用这些冬季跑步必需品保持温暖和干燥

的UnderArmour ColdGear真品假颈(55美元)是一个温暖的基础层，可以持续几年。耐用，柔软，吸湿，而且相对便宜，这个舒适的假脖子非常适合在夹克里分层或单独穿(适合那些不太寒冷的跑步)。

还记得我们说过的图层吗?当温度真的开始下降时，是时候穿一件中间层的上衣了，它可以让你保持温暖，直到你的血液可以为你保暖。的耐克元素半拉链跑步上衣(68美元)是一个可靠的选择，具有耐克标志性的Dri-Fit技术，让你舒适。用拇指孔让你的手保持温暖，一定要利用袖口上的表窗，这样你就可以在不让手腕暴露在寒冷中的情况下检查你的里程。

保护自己免受寒冷的风和雨关于气象夹克(原价240美元，170美元)。它的特点是防风、防水面料、大量的口袋，还有一个在刮大风时可以戴在身上的加重兜帽，这件轻便的夹克既能保暖又不会让你感到沉重。(小贴士:如果你穿的衣服太“有效”了，那就把它们脱了吧。“脱下的衣服可以系在腰上，可以随身携带，也可以在往返途中的各个检查站放下，”林伍德说。)

如果你肺部有灼烧感，或者风寒特别厉害，用口罩遮住口鼻智能羊毛热美利奴脖子步态(32美元)将帮助你在跑步结束前保持舒适。它由100%美利奴羊毛制成，柔软厚实，在你移动时保持不动。你也可以把它套在头上，用作暖耳器。

当你在寒冷中跑步时，遮盖裸露的皮肤是最重要的。林伍德解释说:“我们的身体会引导血液流向裸露的皮肤，以保持温暖。”所以遮盖这些区域会鼓励血液回流到你的工作肌肉中，帮助你保持身材，避免受伤。戴上帽子是一种简单的方法，可以遮盖头皮、耳朵和额头上大量裸露的皮肤露露柠檬奔向一切比尼(38美元)在这里提供帮助。这顶温暖的帽子耐用、柔软，由排汗面料制成，让你在跑步时保持干燥和舒适。后面甚至还有一个洞可以扎辫子或马尾辫。

你可能不太想过你的运动袜，但它们可以成就或破坏跑步，尤其是在寒冷的天气里。这些淋浴通过淋浴通过交叉点防水羊毛船员袜(32- 49美元)的设计是100%防水的，即使你在水坑里溅水或处理雪泥。美利奴羊毛内饰保证在气温下降时让你的脚趾保持温暖，而且长度足够长，可以拉起露出脚踝的打底裤。

保持你的下半身温暖和干燥耐克Therma-Fit One紧身裤(70美元)，它的设计是为了抵御寒冷的天气，同时在升温时排汗。

在冰雪上行走，毫不畏惧跑牵引夹板(27-45美元)，它可以让任何跑步运动鞋变成防滑的冬季跑鞋。只要把它们套在你的运动鞋上，收紧反光带，直到它们变得舒适，你就可以去了，这要感谢碳化钢的尖刺和线圈，它们给你无与伦比的牵引力。经过测试，它们在零下41华氏度的低温下也不会破损。