韧带和肌腱:知道的差异可以帮助你避免受伤

当涉及到保持连接到你的身体,重要的是要知道一些关于帮助你一起的结缔组织。肌腱和韧带很容易混淆,但这两个结缔组织不是一回事,实际执行不同的功能的身体。这就是你需要知道的。

肌腱连接肌肉和骨头。这些艰辛而又灵活的骨骼肌纤维组织把骨头他们移动。从本质上讲,肌腱允许您移动;认为他们是肌肉和骨骼之间的中介。你可能听过的跟腱(希腊半神半人的英雄的名字命名的致命的弱点在他的同名肌腱),连接小腿的肌肉跟骨。这个肌腱容易撕裂和肌腱炎,照顾和拉伸小腿肌肉肌腱灵活。

虽然类似于肌腱、韧带连接骨骼骨和帮助稳定关节他们周围。它们主要由长,组成纤维的胶原纤维,创建乐队的艰难,纤维结缔组织。韧带略有弹性,所以他们可以延伸,逐渐延长,增加灵活性。但是如果超出某个时候,韧带会变得过度和妥协的完整性联合他们应该是稳定,所以小心。双重实际上是指人高度弹性的韧带,这允许他们将他们的关节比大多数人更极端的位置。虽然没有韧带在希腊神话中起着重要作用,在膝盖韧带发现,尤其是ACL(前交叉韧带),经常谈论体育页面上,因为它们容易撕裂,从事副业的中卫,足球明星,滑雪者。