采取场外安眠药每天晚上安全吗?
如果你把一个场外安眠药每天晚上,停!这是专家说的
不管多少你想挤进你的忙碌的生活,在一天结束的时候,睡眠是不可谈判的。也许这就是为什么有一个整个行业集中在帮助你实现你的理想的睡眠形式的非处方药(OTC)的药物。这些安眠药有液体,凝胶胶囊,和平板电脑的选择,像ZzzQuil Unisom,似乎像魔法一样工作,提供快速、容易获得休息。但这方便可能成本如果你完全依赖这些艾滋病快速入睡。即使他们来的瓶子和包包括标签警告说不推荐使用超过14天没有医生的监督。
有助于更好地理解为什么,POPSUGAR和两个睡眠专家一致认为,不断使用场外睡眠艾滋病,总的来说,不值得冒险。为什么读,包括他们所做的,潜在的有害副作用,和交互。
非处方的睡眠药物最常见的成分是什么?
非处方的睡眠药物包含一个顶级品牌的两个主要成份:苯海拉明和抗敏安。处方和OTC药物含有这些药物被称为镇静催眠药,一般来说,这两个没什么区别。
一个明显的相似性是帮助不安分的人快速入睡并不是这些成分的主要目的。这些药物是抗组胺药为了缓解过敏。“这些药物的副作用是他们让你昏昏欲睡,“Aneesa Das说,医学博士,睡眠医学助理教授在俄亥俄州立大学哥伦布,瓦克斯纳医疗中心哦。“如果你需要它们,你需要谨慎,因为他们有很多的副作用,所以他们没有大作为一个长期的解决方案。”
有哪些潜在的副作用从场外睡眠艾滋病?
一些副作用包括混乱,快速的心率,并增加的风险下降,达斯说,补充说,他们也与视力模糊、口干、口臭、便秘、尿潴留,这使得它很难去洗手间,尤其是男性。“有所谓的啤酒列表美国老年社会的一部分,这是一个的药物,我们必须小心。为什么?因为所有这些药物让你有点困高速率的跌倒和骨折,特别是老年患者。镇静催眠药,场外或处方,名单上,”说拉库马Dasgupta(Raj博士),医学博士,临床医学助理教授在肺,急救护理和睡眠医学部门的南加州大学Keck医学在洛杉矶。
“苯海拉明也与早发性痴呆”拉吉博士说。“那些记忆的担忧,尤其是老年患者,应避免场外睡眠艾滋病包含苯海拉明和抗敏安。”
非处方的睡眠药物与其他药物吗?
如果你带别的,处方或否则,OTC药物帮助睡眠与这些成分和反应可能导致更有害的副作用。“如果你有潜在的医疗条件,场外帮助睡眠的药物可能有相互作用或使这些条件恶化,”拉吉博士说。美国国立卫生研究院的链接服务,你可以检查药物之间相互作用,称为药物的相互作用API,但是你应该去看医生。
此外,人们应该避免与酒精结合场外帮助睡眠的药物,医生说。“这将是极端不常见,但是你可以开发深眠状态,”拉吉博士说,描述的诊断异常出现在你睡着的时候,就像梦游一样。
如果我采取其他药物,让你困了睡艾滋病吗?
超大剂量药物像NyQuil感冒药泰诺点,艾德维尔点会让你昏昏欲睡,因为它们包括苯海拉明或抗敏安,但它们的主要用途是作为睡眠援助但治疗其他疾病,如疼痛和发热,其他成分。
如果你达到这些经常帮助你睡眠,你可能要重新考虑。“任何时候你发现自己附加药物,你不需要有一个主要缺点,”拉吉博士说。特别是当涉及到非甾体类药物,如布洛芬,因为最终,他们可能引起胃肠不适或溃疡。
没有问题,你就有睡觉前一杯酒,对吧?再想想。尽管酒精是一种镇静剂和可能增加嗜睡的初步效果,消费会产生相反的效果。“虽然酒精有时可能会帮助你更快入睡,它实际上会增加睡眠的碎片在下半年,所以净变化与酒精是它降低你的睡眠质量,”达斯说。
所以它是安全的场外每天睡眠艾滋病?
如果你决定尝试一下非处方的睡眠药物来改善你的睡眠,知道他们不能用于两个多星期,至少避免掩盖了一个更大的问题的症状。
即便如此,他们的使用可以带来风险,如上所述。可能是个更好的选择改进你的日常习惯只使用你的床上睡觉和坚持每天起床时间是相同的。
