运动后的蛋白质奶昔
这个低卡路里Workout-Recovery喝刷新,再水化
出汗后,你需要加油,再水化快。这快速复苏椰子汁奶昔多变院长Karnazes曾,他也是一位发言人济科。当院长可用于长距离跑,这低热量奶昔也适合后恢复更快,更短的距离,这使它适合5 k培训。富含电解质,蛋白质,碳水化合物,这这种奶昔是美味而不被压倒。
“复苏可能是我最喜欢的饮料,”院长说,世卫组织建议你选择纯净,不加糖的椰子汁的最佳平衡电解质和糖。
猴子翻转恢复奶昔
从院长Karnazes曾多变
成分
- 12盎司的纯净,不加糖的椰子汁
1根香蕉
1汤匙杏仁黄油
2汤匙纯脱脂希腊酸奶
甜菊糖甙或蜂蜜,味道
冰,偏好
方向
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 1奶昔
- 总时间
- 9分59秒
图片来源:POPSUGAR摄影/欢喜害羞
