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爱死它了。现在保存您的最爱。
完美的5中原料的锻炼治疗

球蛋白质配方

完美的5中原料的锻炼治疗

许多享受零食包括太多的准备时间,但这快速修复将帮助你保留你所有的精力去健身房。这些花生酱蛋白球吃起来像巧克力曲奇饼,但是提供理想的蛋白质和碳水化合物混合之前你需要艰苦的体能训练会话。提前这些卷起来,和流行两前一小时锻炼。

花生酱蛋白球

从此举Bachus氧气杂志

球蛋白质配方

成分

  1. 1/3杯天然花生酱
    1/4杯蜂蜜
    1勺巧克力蛋白粉
    3大汤匙磨碎的亚麻籽
    3大汤匙黑巧克力薯片

方向

  1. 把所有的原料混合在一个大碗里。滚进10球(每份1堆汤匙)。
  2. 冷藏公司球,一夜之间,等待最好的结果。享受吧!



来源:卡路里含量

信息

类别
零食
菜
北美
收益率
让10球(5份)

营养

卡路里
213年
图片来源:POPSUGAR摄影/丽齐富
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