为什么心理健康问题

当我14岁的时候,我被诊断出患有抑郁症。我花了整个学年感觉空荡荡的,就像每一天都是一种无望的努力生活,不值得。当我不在学校或实践,我正在睡觉。以前一个优等生,我努力保持b和c。我经常考虑自杀,想象的场景,我可以把我的生活而造成创伤最少的在我的家人。金宝搏app

这不是态势;我完全没有理由有这样的感觉。我有一个充满爱的家庭,很多的朋金宝搏app友,来自一个有特权的中产阶级背景。我不明白为什么我不能是快乐或者至少保持一些表面上的正常,而我感觉内疚和羞愧。

我很幸运有这样支持我的父母相信我,寻求治疗在年轻的时候,但是当我被诊断,我不太清楚什么是抑郁症。当然,我看到悲伤的左洛复广告小石城雨云,但我不明白我已经规定的精神药物是帮助我的大脑。我看见一个心理学家几次一个月,但是我们如何是小时花在治疗要长期帮助我吗?

我只告诉几个朋友我真的经历因为我害怕人们会认为我是疯了。”Mental illness wasn't something we covered in school, and celebrities and high-profile people didn't openly discuss mental health. The only access I had to the internet was through a slow dial-up connection (it was the early 2000s, after all). Social media as we know it didn't exist yet, so I didn't have anyone in my peer group to reach out to. I felt so isolated; I thought I was the only high school freshman who had ever felt this way. Even in my mid-20s, when myII型诊断我的过山车严重的抑郁症和解释轻度躁狂混合着焦虑,我仍然不确定这是什么意思我的未来和事业我辛辛苦苦构建。

现在,超过16年我初步诊断后,勇敢的名人点燃有关心理健康的对话和铺平了道路让其他人分享他们的故事。迈克尔·菲尔普斯已经公开了治疗是如何影响他的生活吗和其他运动员正在使用他们的高调地位,打破精神疾病的刻板印象是弱者的标志。前迪斯尼明星和歌手艾希莉·提斯黛尔将释放整个专辑受到她的经历与抑郁和焦虑的影响。youtube Jouelzy,创立# SmartBrownGirl,鼓励黑人女性谈谈心理健康。

但是我们仍然有很长的路要走。抑郁和焦虑已经成为主流,但许多人仍然不明白喜欢住这些障碍患者日常生活的细微差别:它如何影响你的父母的能力,恐慌症实际上感觉,就像见到陌生人约会。

还有严重的精神疾病(重度)。产后抑郁症(产后抑郁症)是词汇的一部分,但是产后精神病仍然是一个可怕的和误解的情况。精神分裂症是笼罩在过时的成见留给一生的电影,和边缘型人格障碍——不是一个严重的精神疾病,但衰弱——与报复前女友的前男友。

在POPSUGAR,我们致力于消除耻辱的精神疾病。女性在大致经历抑郁男性的两倍和焦虑也在女性中更为普遍。心理健康月今年五月,我们策划第一人称的论文,报告功能,和采访一束光照耀在它喜欢生活在精神疾病。我们这个项目的目标是为我们的听众,他们是由主要的年轻女性,觉得自己的经历反映了,意识到他们并不孤单。我们的工作人员和网络作家努力收集并告诉这些故事以帮助近4400万美国人有精神疾病的孤立感。请核对整个月我们继续讨论2019年心理健康和心理疾病。教育和告知我们正在使用我们的平台,同时也提升那些故事的声音需要被听到。

我希望这些故事是我14岁的自我努力理解她的病相混淆。但成年女人至今仍应对它,我发现慰藉的真实性和坦诚,希望你也是。奇怪的是,你或你爱的人受到精神疾病的影响。通过这个项目,我希望你感到鼓励接触和寻求帮助如果你需要它。照顾你的精神健康是一样重要的照顾你的身体健康。你并不孤单。你重要,心理健康很重要。

如果你感到焦虑或抑郁和需要帮助找到帮助或资源,调用焦虑和抑郁协会美国(1-240-485-1001)或精神疾病国际联盟(1-800-950-6264)。你也可以文本“纳米”到741741或电子邮件info@nami.org

如果你或者你爱的人正在经历自杀意念或风险,国家自杀预防的生命线有几个资源和一个24/7的生命线在1-800-273-8255