女性如何经历创伤后应激障碍
我好多年没有性侵犯引发创伤后应激障碍,和我仍然愈合
上周五晚上,我选定了我的沙发,我本以为会是一个放松的晚上。本周一直紧张,但并不是在任何非凡的方式——只是比平常较重的工作负载,睡眠不足由于百货商店的构造直接对面我的公寓,和试图的应变找到一个新的医生专门从事创伤后压力心理障碍症和接受我的保险。我倒了一杯红酒,打开绝望的主妇,有一种罪恶的快乐我从头到尾看过至少五次。
一个小时后,我的心脏跳得飞快,我太激动,安静地坐着。我在公寓,踱来踱去了倒叙的强奸和强迫需要知道我的强奸犯在那一刻。像许多幸存者,我纠结于这样的事实:他的行为对我的生活有这样一个深远的影响,但他在金融危机中毫发无损。他的朋友们在攻击后的天聚集在他周围。几个月后,当我终于联系我的城市的警察局,我很快被驳回指控。在这些时刻,我觉得羞愧和愤怒再一次和担心他可能会侵犯另一个女人当我坐在沙发上看Hulu。
好几个星期,我觉得稳定,胡思乱想,倒叙,噩梦困扰我每一天,晚上不喜欢他们。
对我来说,创伤后应激障碍的本质是令人气愤地不可预测,我的恢复一直是非线性的,令我沮丧和困惑。我第一次被诊断出患有创伤后应激障碍在中学由于童年创伤,和疾病异军突起,再次在2016年我被强奸之后。我已经足够幸运得到最好的治疗。好几个星期,我觉得稳定,胡思乱想,闪回,和噩梦困扰我每一天,晚上不喜欢他们,即使我公开分享我的故事。在这一段,我确信我终于治好了。
然后小和意想不到的东西——一个通过熟人或发表评论,就像那天晚上,性虐待情节在电视上相同-触发几天或几周的症状我辛辛苦苦把我身后。
据估计,1300万的美国人患有创伤后应激障碍在任何给定的时间。虽然常与战斗,创伤后应激障碍可以由“任何情况下,一个人相信他们的生活或个人诚信正在受到威胁,”茱莉亚豇豆属彼此博士,临床心理学家在纽约联合广场练习专攻PTSD,告诉POPSUGAR——包括自然灾害、交通事故、人身攻击。每九名女性将开发创伤后应激障碍。
女性如何经历创伤
虽然男性比女性更有可能体验创伤性事件,女人是至少两倍可能患创伤后应激障碍——但不是因为我们更脆弱。“创伤后应激障碍的原因,女性面临更大的风险可能是由于创伤他们经历的类型或女性可能如何应对创伤,”芭芭拉·Dahlen解释说,博士,注册临床心理学家和主机和芭芭拉·Dahlen博士的内心世界。“虽然见证——甚至导致死亡的人在战斗可怕的创伤,它不同于被强奸的受害者,“滥用,女性只是大量的受害者。
一些研究表明,区别男性和女性的大脑可能会导致他们对创伤的反应不同。但詹妮弗MacLeamy大多数青少年治疗中心执行主任纽波特学院指出,人的年龄经历创伤也可能扮演一个角色。“女人是更频繁地暴露于创伤在生命早期(尤其是性创伤),和童年的创伤更大的负面影响,干扰神经生物学的发展和人格,”她告诉POPSUGAR。
当我在2016年被强奸,我在一个多年来第一次的好地方。虽然我不会说我是“治愈”,或者我从来没有想到我的童年的创伤,我不再经历创伤后应激障碍症状有关。那天晚上,当我的攻击者撕掉我的衣服,我强迫自己在我哭着求他不要,改变了我的生活。我害怕,他会杀了我如果我继续抗拒和害怕在接下来的几天,他伤害了我,如果他发现我告诉任何人。直到今天,我担心他会找到我,报复敢于说实话那天晚上发生了什么。
直接后果的攻击,我感到完全麻木,我决定去我的生活好像没有不好的事情发生——一个响应MacLeamy博士说在女性中比较常见。尽管我告诉几个朋友发生后不久,我不相信任何人,直到三个月后,当一个以前的同学的Facebook帖子指责强奸受害者内心深处我提前造成的。我开始啜泣以来的第一次我的攻击;我几乎不能呼吸,当我试图打电话给我最好的朋友告诉他,我被强奸。三个不眠之夜后,我在凌晨3点打电话给我妈妈,说我需要告诉她的东西。我不忍心告诉爸爸和弟弟,所以她是为了我才这样做的。在同一时间,我打开了其他几个亲密的朋友。
有一些释放最后告诉我身边的人我已经隐藏,但是经过几个月的否认,我可以不再逃避创伤。当我感谢我收到的支持,它并不足以保护我从那天晚上的后果。
漫长的复苏之路
每个创伤过程不同,但创伤后应激障碍的女性更可能有情绪和焦虑障碍,MacLeamy告诉POPSUGAR博士。“他们也往往容易吓了一跳,避免创伤的提醒他们,”她解释道。“人们应对创伤将无意识的防御,而可悲的是,通常用来延长和恢复过程复杂化。”These defenses include self-blame and seeking out ways to avoid or numb their feelings, which can result in problems like substance abuse disorders.
我打算离开家每年发生在周末,当城市变成提醒我生命中最糟糕的夜晚。
我经常感到焦虑几乎所有的时间,原因我无法把我的手指上。有时我躺在床上夜不能寐,纠缠于具体的恐惧。我的强奸犯找到我吗?如果他再次强奸别人,这是我的错,因为我没有直接进入警察吗?警察为什么不认真对待我?我应该发生了什么吗?我对男人跟我在社交聚会,和我的胃收紧我的心比赛每次走过一群他们晚上在街上。我也很容易受到惊吓——特别是当人们意外碰我,我打算离开家每年发生在周末,当城市变成提醒我生命中最糟糕的夜晚。(现在,我的医生支持我迈出这一步)。
有时,倒叙,侵入性的思想,和偶尔的噩梦。有时我感到麻木,这使得它很难联系任何人,甚至是我最亲密的朋友。症状是难以承受的时候,我和隔离自己退出的世界感到害怕和压抑。
如果情绪波动还不够,经历创伤后应激障碍的人可能发展身体症状如头痛、视力和听力困难,心悸、消化问题,慢性疼痛,慢性疲劳,Van Dahlen博士解释道。在我十几岁的时候第一次与创伤后应激障碍,大学生,我经常头痛,胃的问题。这一次,是不可能知道我的身体疼痛是由于创伤后应激障碍和红斑狼疮的结果是多少,2017年我被诊断出患有自身免疫性疾病。我注意到尽管我的红斑狼疮会爆发时我没有情感的好地方。
幸运的是,三年后的攻击,我的好天超过坏的。寻求帮助是我做过最困难的事情之一,但我希望我的故事鼓励其他男人和女人做同样的事情。疼痛可能永远不会完全消失,但是,有一些工作,有一个更快乐,更和平的生活在另一边。
如果你或者你爱的人需要心理健康帮助或治疗精神疾病国际联盟(NAMI)有一些资源,包括一个热线1-800-950-6264。你也可以文本“纳米”到741741或电子邮件info@nami.org
