5个简单的方法来增加你的性欲

通过 Jen Glantz

发表在3/3/2018下午5:35

是时候和你的性欲促膝谈心,尤其是如果它是起伏多月亮。你甚至可能开始感觉你的性欲有它自己的头脑,完全关闭的渴望做爱,年前的时候,甚至几天前,你会跳上滚床单的机会与你的伴侣。

迦勒贺一个健康和健康专家枫整体说,一个人的性冲动,或性欲,受到很多因素的影响,包括社会、个人和荷尔蒙。所有的这些因素发挥作用来确定一个人的性欲水平或他们如何反应。

“如果你患有性欲低下或性冲动,有很多自然的技术,你可以利用自然将有助于增加你的性欲在相对较短的时间内不使用药物或兴奋剂,”或是说。以下五件事你可以拿回你的性欲很性感。

  1. 让你的身体活动起来。如果去健身房让你滚你的眼睛,你可能想考虑标题。或是说,燃烧脂肪是一种很好的方式来提高你的自信和自尊,和性刺激你的食欲。一些研究显示锻炼也可以帮助你得到更多的接触到你的身体,从而让你更容易打开。
  2. 表了。得到足够的睡眠有很多好处,包括能够增加你的性欲。台的建议每晚至少有八小时的睡眠。“当你开始失去睡眠,你的荷尔蒙变得不平衡,你就更有可能失去你的性欲随着时间的推移,以及渴望很多其他事情,”他说。
  3. 换你的饮食。你吃的食物可以有一个令人惊讶的影响你的性欲。Jaya Jaya玛拉一个国际知名的作家和自然生活方式的专家,说有一个列表的食物你应该将你的饮食,如果你想增加你的性欲。“芹菜是一个伟大的人,为男性和女性工作,”玛拉说。“巧克力是另一个男性和女性的食物,因为可可提高耐力和能量,除了增加性欲。食物,如牡蛎只有工作的男性,因为他们帮助提高睾丸激素。无花果为男性和女性被认为是有效的,尽管他们可能会影响男性更强烈。”
  4. 外出。按下暂停按钮在你的电视的另一个原因暴会话,这样您就可以吸收太阳的同时,帮助提高你的性欲。“太阳给你所需的维他命D这对保持健康是必要的,但也会使你的细胞活跃起来,这是非常有利于让你感觉回到联系你的性欲,”或是说。
  5. 对酒。虽然你可能认为酒精让你感觉更心情跳到床上与你的伴侣,它可以减少你的性欲。休息一下喝你最爱的酒或混合饮料,研究显示酒精会降低女性生理唤起。听到这个消息,性欲?没有更多的两美元对我们来说!