25分钟的有氧舞蹈+造型与DanceBody创始人凯蒂Pryce锻炼

你准备好你的方式通过锻炼跳舞吗?加入DanceBody创始人凯蒂Pryce跳舞有氧运动!在短短25分钟,凯蒂会让你通过一个有趣的和有效的锻炼,会使你学习一些舞蹈动作。在一个额外的挑战,用加权的腕带。之后,需要锻炼垫,做了一个简短的造型,在那里你会发现技术,可以帮助你避免受伤。添加一组光的脚踝权重提高你雕刻的锻炼。

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