与这10分钟快速汗水没有设备回家锻炼

视频通话之间,准备吃饭,和任务清单,很难找到时间运动。这就是为什么教练Val所罗门为你创造了这个有趣的和具有挑战性的例程在前10分钟的努力你的一天。只使用一个垫子,这运动很适合那些想要快速汗水塞希在家里。

Val开始通过分享她的技巧得到最出你的家庭运动空间,然后进入一个动态热身放松肌肉。电路包括5个练习执行30秒每15秒的休息。重复两次,然后别忘了擦下来之后你的空间高乐氏®Scentiva®消毒湿擦布。

我们与高乐氏®分享它的易于使用的消毒湿擦布将如何保持家里的锻炼空间干净。