这10首激动人心的宝莱坞舞蹈是一种低强度的腿倦怠

加入主机、编排和Karmagraphy创始人饶的故事对于一个10分钟的宝莱坞舞蹈融合与类成员的锻炼弗兰克·苏亚雷斯和米娜黄齐。在这个例程中,您会学到一系列hip-hop-inspired与宝莱坞编排舞蹈动作融合。准备掌握一些标志性的宝莱坞手势和锋利的分解动作,你可以把一个舞池,俱乐部,或婚礼。你所需要的是一些空间。

舞蹈FitSugar就不会错过新的节目了,现在每星期三首映POPSUGAR健身YouTube频道。

Rao顶级:Forever 21;文胸:Lululemon;裤子:Zara。苏亚雷斯的背心:ASOS;短裤:Fabletics;黄齐的顶级:PrettyLittleThing;裤子:ASOS。