这种按摩技术真的能防止撕裂在劳动吗?

好消息是,会阴按摩可以在家里进行。“有家庭会阴按摩器帮助你得到难以达及的地方,”佩罗博士补充道。“但是我真的鼓励孕妇去看盆底治疗师至少要了解盆底,如何最有效地执行这些按摩和优化准备生孩子,”她强调说:“盆底分不贵,和大多数都是在你的保险。”

通常情况下,这样的会阴按摩工作,根据信息无痛分娩法的国际:你或你的伴侣可以首先插入他们润滑拇指和食指大约两英寸到阴道和施加压力。专家建议施加压力向下两分钟,然后在每个方向侧向两分钟。在任何情况下怀孕的人应该使用一双干净的手以外的任何对象。

但是,值得建立访问与盆底治疗师根据你的指令。佩罗博士说,很少有风险会阴部的按摩,你不想把压力过小(这将是无效的)或太多(这可能伤害你)或按摩每天面积太久。

公主锁,一个护士和护理教育工作者奥兰多的温妮帕默医院妇女和婴儿健康建议,每天给自己一个会阴按摩10分钟,每周3到4次,在怀孕35周开始减少你撕裂而在劳动的机会。

“任何比这早可能增加的机会早产由于肌肉收缩和释放激素。统计上,没有一个重要好处如果交货前六周之前完成。记住,稍微的不适或者刺痛是正常的,但燃烧的并不是“锁说。

它可以使用在交付。一定要提前与你的医疗团队如果这是你感兴趣的东西包括你的生产计划。

虽然会阴按摩可以帮助防止流泪,他们绝对不是适合每个人。但只要你计划给你的孩子,阴道分娩,会阴按摩是公平的游戏。“一个误解是,利用患者会阴按摩只是为了想要一个“自然分娩,”意思没有硬膜外或交付生产中心,”锁说。“这误解有时禁止孕妇的渴望探索提高她的出生经历。"

米凯拉的病房里,一个助产士俄亥俄州立大学瓦克斯纳医疗中心补充说,会阴按摩不应该看着万灵药。“一个常见的误解是,所有怀孕的妈妈应该执行会阴按摩,如果你这样做,你不会有任何类型的撕裂或需要外阴切开术,”她说。

佩罗博士对此表示赞同。“有明显的好处,帮助减少主要撕裂,但仍有可能,你可以每天有轻微撕裂甚至做会阴按摩。”But again, there are few downsides or risks to the technique, as long as you take care to ensure you're doing it correctly — so it's worth a try.