4被烧毁你的妈妈

当然,还有preggo大脑和妈咪的大脑,但当你开始经常忘记事情,这是一个标志你烧坏了。

当我突然移动,我开始忘记事情,这对我的性格。我也开始丢东西。不过,是有意义的:我失去了我的房子,突然移动,非常紧张,我在寻找一个地方自己都在离婚程序。我是一个烂花妈妈弹尽粮绝。意识到这个让我来帮助自己。

你最近有点时髦吗?也许骂孩子,后来想,“嗯,没有理由对我大喊。我为什么这么做?”

你的伴侣指控你的喜怒无常或B单词?

你可能很完全烧坏了。

它似乎你的首选响应当人们问你如何“累”吗?

你长时间爬到你的床夜复一夜,经常早上醒来还感觉精疲力尽吗?

你,我的朋友,是烧坏了。脆!

你是妈妈让每顿饭,享受一日三餐感觉当然现在你告诉孩子们,“只是照料自己,”吗?

是你妈妈坐的类型和玩你的孩子,现在发现自己几乎融入一分钟玩游戏的糖果?

你睡觉感到内疚,如果你不是典型的自我的孩子吗?

倦怠的标志。你为自己烧坏了,没有能源,更少的能源是妈妈。

如果你认为你烧坏,我们列举一些策略,帮助我的朋友和我在过去。希望你能在这里找到一个工具,和你产生共鸣。不要难过,被烧坏了。有时候这对我们生活。有时我们这样对自己不伸手帮忙。尝试这些策略采取你的压力下来几个档次!

你可能会烧坏承诺太多的责任。女人说不感到难过。不喜欢。如果你已经到了极限,那么你的孩子太。开始练习“不”这个词!

如果你买不起的时间或金钱去健身房,瑜伽应用或DVD。我的很多朋友发誓瑜伽有助于减少他们的压力水平和增加能量。

你可能会烧坏了因为生活有一些困难放在你的盘子像离婚一样,疾病,妊娠丢失、家人去世等等。不管在什么情况金宝搏app下,治疗可能只是你的需要。

我已经太迟了,我的电话是深夜接收工作邮件,后来强调我,影响我的睡眠。减少你使用科技。关掉手机,注销Facebook和调优。

大部分的育儿下降你的腿上吗?是你的伴侣分享吗?如果你回答第一个问题,没有第二个,是时候有一个诚实的和你的伴侣谈论加强板。烧毁的伙伴最终只会影响你的配偶。如果你的配偶是承担责任但你们两个还是发现自己耗尽或缺乏单独一起出去的能力,寻找孩子的老师,妈妈组和Care.com的一个可靠的保姆如果家人不会帮助。金宝搏app如果家金宝搏app庭将帮助,问他们!

最有可能的是,你希望自己的所有时间的150%,这是不现实的,造成你的压力。这并不意味着让你的孩子。这意味着对自己更容易。给你应得的学分。不是自己钉在墙上每一错误你!

如果你可以加入,做到!你会遇到一些人,在形状,逃离所有的一小部分你的一天。它不能伤害。

你吃好吗?你怎样对待你的身体就会影响你的情绪。

你的孩子发育是否有困难,身体上,还是情感?可能帮助你的孩子和你的家人如果需要将减少输家的风险。金宝搏app跟你的儿科医生或孩子的老师建议如何帮助你的小无论战斗他或她正面临着。

妈妈输家不是很有趣,但是它没有持续下去。坚强和寻求帮助。你不是一个岛屿或奇迹创造者。不要咬掉比你可以咀嚼或会回头咬你一口。