赛琳娜·戈麦斯在《My Mind & Me》中分享了心理健康之旅
赛琳娜·戈麦斯在《我的心灵与我》中分享了她与双相情感障碍的旅程
Apple TV+的“赛琳娜·戈麦斯:My Mind & Me“这一切都是为了让观众重新考虑他们对心理健康的看法。这部新纪录片讲述了这位童星在她身上的经历双相情感障碍的诊断展示了患有这种疾病的生活是什么样子。电影的结构和基调与抑郁症患者的生活相匹配，这是电影导演亚历克·凯什安与他的主题分享的一种经历。“你有得意的日子，也有沮丧的日子，你有豁然开朗的时刻，然后你又有一切似乎都崩溃的时刻，”kesshihan告诉POPSUGAR。“这是一个很难讲的故事，因为我有200个小时的电影。所以我真的可以用它拍6000部不同的电影。对我来说，我的任务是能够展示更大的旅程，但即使在其中，也要非常小心:你不能走得太黑，在黑暗中呆得太久，因为那样人们就不可能看到光明了。”
“双相情感障碍是一种被污名化的东西，人们一直有很大的误解，认为双相情感障碍是一个人高兴然后生气。这是完全错误的。”
在《My Mind & Me》中，凯诗诗安探索了戈麦斯生活的多个方面，展示了她阅读日记中令人心碎的段落，在拜访来自德克萨斯州的童年朋友时找到平静，以及她看起来像世界著名的流行歌手。这种并列对创伤治疗师来说很重要Adriana Alejandre, LMFT，创始人Latinx疗法．“双相情感障碍是一种被污名化的东西，人们一直有很大的误解，认为双相情感障碍是一个人高兴然后生气。这是完全错误的，”她分享道。“对于赛琳娜·戈麦斯来说，她提供了教育，让人们了解它到底是什么，以及与它一起生活是什么样子，同时还拥有成功的双重性，这非常鼓舞人心。这对拉丁裔社区如此重要的原因是因为在心理健康和治疗方面存在很多文化耻辱感，而她两者都谈到了。”
“(这部电影)并不都是皆大欢喜的结局，它并没有假装有一天你突然醒来，一切都很完美，”凯士贤说，尽管希望是这部电影的核心宗旨，但它也小心翼翼地表现了现实的复杂性。导演将《我的心灵和我》描述为“帮助其他人能够看到一个女人从深处走出来并学会如何再次找到光明的故事”的努力的一部分。
以广受好评的“麦当娜：真心话大冒险纪录片《Hands to Myself》的导演凯诗轩在2015年为戈麦斯拍摄mv时认识了她。他最初于2016年开始拍摄这位年轻的明星，以捕捉幕后的故事她的复兴之旅在他们都觉得时机不对之前。他回来的时候，戈麦斯正计划去肯尼亚支持她真正相信的一项事业。“我想，现在有一个非常有趣的故事，关于这个刚刚从精神病院出来的年轻女人。她有了新的诊断。就好像她在重新学习如何生活。但她仍处于康复阶段。然而，她真的很想帮助别人。”
这部电影跟随戈麦斯探索她的想法，继续对学龄前儿童进行情绪识别方面的心理健康教育。“感情只会变得越来越复杂，越来越难以驾驭，”她在电影中说。“我为什么不继续谈论这件事呢?”看起来很好，但戈麦斯犹豫了，不确定自己是否合格，然后进一步拖延她是WE慈善机构的合伙人与被丑闻缠身．尽管如此，她坚持不懈，最终创造了稀有影响基金建立和支持她成长所需的课程。
Alejandre则支持戈麦斯的课程。“这种感觉认同非常重要。我和很多无法识别自己情绪的人一起工作，”她分享道。“很多时候，特别是在我们的社区里，由于代际创伤，以及过去和现在的生存模式，我们无法学习这些技能。”
另一件似乎对戈麦斯有帮助的事情是专注于一对一的人际关系。当她在肯尼亚与学生交谈，以及回德克萨斯州看望家人和朋友时，她的状态是最好的。金宝搏app在这些场景中，她显得轻松而迷人，这种魅力使她在穿着休闲服装时比在我们看到她作为工作的一部分进行各种华丽的会议后更加闪耀。
“抑郁和焦虑最难的部分是你倾向于进一步孤立自己。然而，我们知道人际关系真的是一剂良药。”
“抑郁和焦虑最难的部分是你倾向于进一步孤立自己。然而，我们知道人与人之间的联系确实是一剂强大的良药，”当被问及在电影中展示这些时刻的重要性时，凯士贤说。治疗师亚历杭德雷对此表示赞同，“如果有人正在挣扎，和别人谈谈很重要，即使我们不认识另一端的人，也没关系。用语言表达出来很重要。”
当然，理想情况下，我们每个人都有一个支持社区，包括专业治疗师。在制作《My Mind & Me》的过程中，凯什希安与戈麦斯合作，展示了她的心理健康问题，帮助其他人为自己命名。“去感受它，也许会给观众一个机会去识别自己的某些东西……通过向她展示这些阶段，可能会为其他人提供信息，以便他们能够寻求治疗，并能够利用这些信息继续他们的好奇心，以获得更多信息。”
“赛琳娜·戈麦斯通过她的故事提供了一种揭穿这些神话的方法，并让人们有机会分享他们自己的故事以及关于心理健康的故事，”LMFT的亚历杭德雷说。在她的实践中，亚历杭德雷经常看到其他第二代和第三代拉丁人带着和戈麦斯一样的负罪感。他们觉得有必要表达感激之情，不管他们内心有多大的风暴，因为他们的家人为他们做出了所有的牺牲。但也有希望戈麦斯和她这一代人能够抵制文化因素造成的影响拉丁裔是自杀意念最高的群体．
“年轻一代在打破所有这些代代相传的恶性循环方面是如此强大，”Alejandre说，“我真的看到很多年轻一代对他们的心理健康更加开放，谈论它，并要求他们的父母进行治疗……因此，我们看到拉丁裔人口在某些领域对服务的要求有所增加，这真是太好了。”
当然，障碍仍然存在，包括我们这些资源比赛琳娜·戈麦斯少的人很难找到和获得服务。但这方面的工作也在进行中——这就是为什么亚历杭德雷创建了拉丁疗法，也是为什么戈麦斯一直在为心理健康发声和筹款。“当很多人听到赛琳娜·戈麦斯谈论她的经历时，对很多人来说都是一种治愈，因为他们可以联系起来，”LMFT的亚历杭德雷解释说，“治愈确实需要这种联系。”
