每天64盎司的水更好的皮肤编辑器的实验
我每天喝64盎司的水2周对明亮的皮肤
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你有没有注意到喝更多的水似乎是首选的解决方案的人提供日常问题吗?感觉累了吗?多喝水。想要减肥吗?多喝水。想要明确的皮肤吗?多喝水。想找一个伴侣?多喝水。(开玩笑。)看到我的人很容易可以一天只有采取了sip或两个奇迹的液体,我想,为什么不把它到测试吗?具体地说,来实现的最聪明的最丰满,发光的皮肤我的梦想。
根据梅奥诊所,我们每天需要喝水量不同人根据之类的运动,环境,和整体健康,但经典的每天64盎司(八杯水,误差)是一个“合理的目标。”So, I decided to meet this requirement every day for 14 days to see how it would affect my skin. Not to be overly dramatic, but for all the hype around water, I was expectingKardashian-level外观的变化。假设,结果没有交付,请继续往下读到底发生了什么。
像任何好的记者,资本J,我开始组装材料:我信任的任何户外Corkcicle饮酒,经典Tervis滚筒(佛罗里达人,IYKYK)从我父母的厨房我猜,一个量杯,确保我把准确的数字,和一张手写的图表跟踪自己的进步。
起初我想,“不要紧,八杯水是一文不值!”However, around the fourth or fifth glass each day, the dread would start to kick in — and my bladder would start to get fussy. I've literally never peed so much in my life as in these past 14 days. To be honest, it was rather uncomfortable — and the payoff turned out to be pretty insubstantial.
天1和14
正如你所看到的,我基本上相同的14天是这一切开始的时候。当然,我的嘴唇都是少一点裂开,我少一点headache-y在一天结束的时候,但我看到了显著的皮肤plump-age的证据。我想要的答案,所以我转向名人美学家和皮肤全能天才蕾妮卷轴该死的。
“水将水合物体内细胞,但期望达到的外层皮肤(表皮),是不可能的。”
“我认为因为水与“水”,人们认为,自然的水合物时,它应该水合物无处不在,“卷轴说。然而,“水运行通过肠道,会吸收进你的血液,然后被肾脏过滤掉。将水合物细胞内部身体,但期望达到的外层皮肤(表皮),是不可能的。”While you still need to喝水为了生活,事实上,最有效的方式来滋润皮肤。谁知道呢? !
那么将水化皮肤感觉干燥工作吗?卷轴有一些技巧。首先,留下一个保湿碳粉潮湿的皮肤,然后再应用血清或保湿霜。“如果你想滋润肌肤,不含酒精的爽肤水应该是你的首选产品,”她说。“清洁后,擦在皮肤保湿爽肤水,让它潮湿。当紧随血清或保湿霜对你的皮肤类型,水和爽肤水的湿润剂的性质将急需的浸透了皮肤细胞水合作用。皮肤感觉潮湿和dewy-immediately。”Rouleau also noted that if you're looking for a hydrating toner, you should stay away from products that contain SD alcohol 40, denatured alcohol, or去死皮酸。
第二,卷轴说添加血清下面你的保湿霜。“你的水合作用到另一个水平,我强烈建议你考虑添加血清对你的皮肤类型下面你的保湿霜,”她说。“虽然这是一个额外的步骤,它将所有10秒钟把它应用到你的脸,但可以显著改善皮肤的水合作用水平。”Look for a serum that contains humectant-based ingredients. Think: hyaluronic acid, sodium hyaluronate, sodium PCA, glycerin, trehalose, algae extract, and panthenol.
最后,使用凝胶面膜代替粘土面具。”为目的的实现水性皮肤水合作用,凝胶面膜可以极大地补充口渴的细胞,“卷轴说。“由于凝胶自然温度较低,他们觉得很冷却在皮肤上。这一点尤其有助于舒缓的所有类型的发红,特别是在夏天。您可以使用一个凝胶面膜经常每晚洁肤后,在你开始你的保湿爽肤水之前,血清,保湿霜。”
当寻找保湿产品一般来说,卷轴说,“重点需要把水在皮肤不油。透明质酸、透明质酸钠和PCA钠都是伟大的成分淋干渴的皮肤细胞,恢复到健康状态。你可以找到这些水性产品像精华素,不含酒精墨粉,凝胶面具,面具。”
因为我们永远不会离开你挂,保持滚动保湿产品会提供你的皮肤是渴望的结果。