玛莎·斯图尔特的皮肤建议,根据她的皮肤科医生
最后:玛莎·斯图尔特的皮肤科医生分享他们的顶级护肤技巧
图片来源:盖蒂/阿诺德•特纳斯金格;达瓦Bhanusali /丹贝尔金;艾娃·克鲁兹和照片说明
本月早些时候,玛莎·斯图尔特时时刻刻在创造历史《体育画报》的封面的最新泳装问题,让她在81年的杂志封面最古老的恒星。斯图尔特躺在沙子里的图像是会见了无尽的赞美,紧随其后的是一个问题:到底是什么秘密她惊人的皮肤吗?
采访中各种封面上市后不久,清楚地表明,尽管很多人推测,她从来没有整形手术她做了整容手术的方式并不多。有抱负的,至少可以这样说,但是我们想知道更多。
没有一个正确的答案,任何护肤目标或问题,但如果我们信任的人分享生活的一些一般性的指导原则,斯图尔特的皮肤科医生,丹·贝尔金医学博士,达瓦g . Bhanusali。未来,他们分享一些秘密现在看上去不错,几十年后。
技巧1:生活方式很重要
在我们深入了解护肤前注意事项,贝尔金博士和Bhanusali想明确一件事情:它不是只是皮肤深。“我必须总是大象的房间,有人喜欢玛莎:她是我见过的最健康的人,“Bhanusali告诉POPSUGAR博士。“她在农场种植食物,她每天早上,起床地球上最好的绿汁。我有过——这是难以置信的。”
当然,没有人是完美的,但有些事情你应该尽量避开如果你担心你的皮肤的长期健康。“我们都知道,吸烟和过度日晒大大加速失去弹性和皮肤老化,更不用说,他们是已知的致癌物质,”贝尔金博士说。
整体健康皮肤健康密切相关,但这还不是全部-斯图尔特也快乐。“内发光——我知道这听起来超级陈词滥调,但是这是诚实的,你可以看到人,“Bhanusali博士说。
技巧2:一致性是关键
一致性很重要——在健身,饮食,和你的皮肤的整体健康。如果你想掌握的东西和皮肤有最好的你的生活,Bhanusali博士建议进入管制计划。这是为你的护肤程序,但也临时演员。“如果你要做一个(年度)激光,我总是建议30岁后,把它在你的日历和别得太远,太快远离它,”他说。他建议你设置它,忘记它,就像你六个月牙齿清洁或年度物理。“我们希望保持稳定。”
技巧3:极简主义的方法工作
两个医生的哲学是,少即是多。“诊断指导治疗,”贝尔金博士说。“每次我看到有人不断地重新评估这个问题我试图改善,即使问题只是预防。”This ensures you're not overdoing it, or doing too much of the wrong thing. "There's no reason to do filler or laser or tightening just for the sake of doing it," he says.
指小化妆品调整,可以使所有的差异从长远来看,Bhanusali博士说,“我喜欢小细微的动作——我们总是开始的,果实,然后我们工作是必要的。”With all of his patients, his goal is to maintain. "I don't like making people look like something they're not."
技巧4:它可以改变你的治疗计划
有一个流行的误解,一旦你开始做某事,你的脸,你锁在生活,但无论你是在谈论肉毒杆菌,填料,激光,或局部是不正确的。“事实上,即便是肉毒杆菌素的治疗消失之后,你仍将比之前更好,因为你花几个月不让那些皱纹和在某些情况下,即使再培训的肌肉的脸,“贝尔金博士说。
技巧5:视黄醇占据着统治地位
视黄醇是一个圣杯护肤成分Bhanusali博士,认为每个人都应该在(只要你的皮肤可以容忍,当然)。“很多人真的睡在类维生素A和他们真的能做多少,“Bhanusali博士说。如果他能回到过去,改变一件事,他会在大学里开始使用视黄醇。如果你有粉刺,它可以帮助进行某种形式的它早在你的十八九岁,尤其是你在20岁的时候,他建议大家使用细胞营业额。“有很多事情类维生素a可以帮忙。”
技巧6:30后,考虑激光
如果你的20年代开始视黄醇,30多岁(及以后)将激光一年一次。“我们是在放长线钓大鱼,”贝尔金博士说。有各种各样的激光目标不同的东西。一些个人喜欢的医生人均30,包括光环和Fraxel(许多皮肤病的主要办公室)。他们创建小微孔在皮肤上,引发细胞营业额和新组织生长。“Nonablative重修的药被证明能减少癌前变化与太阳相关损伤,”贝尔金博士补充道。
如果你年轻,像在20年代,Bhanusali喜欢博士是温和的选择明确+聪明的,这对于痤疮是伟大的标志和变色。“我看激光器作为一层新的油漆,如果你愿意,“Bhanusali博士说。“一年一次或两次,给自己一个新的层皮肤——它只是坐好,收紧,看起来更好,更健康。”
技巧7:选择您想要使用防晒系数
跟着我们,每天需要防晒,风雨无阻,内部或外部。这是你的第一防御过早老化和皮肤癌的迹象。有总比没有好,但是如果你将是一个防晒霜知识分子(备案,我们完全支持),贝尔金博士是有色部分公式。“有色防晒霜通常有氧化铁作为它的一个拦截器,有效地阻挡UVA甚至可见光——两者都有助于面部老化,色素沉着过度。”
技巧8:跳过受骗的人
不要误解我们:我们喜欢发现一个好欺骗和储蓄一点现金,我们可以尽可能多的下一个人(和Bhanusali博士也是如此),但他建议保持质量的想法。“大多数人没有意识到,并不是所有的成分都是一样的,”他说。使用血清维生素C作为一个例子,他解释说,更便宜的配方可能只有“最后三分钟以外的瓶子,和高质量的,是有原因的,他们更昂贵。真的很难稳定成分。”Quality matters.
技巧9:停止Overexfoliating
如果有一件事Bhanusali博士希望人们会停止做,overexfoliating,导致皮肤屏障受损。“人们应该培养他们的皮肤,”他说。“大多数人只需要去角质一次,或者两次一个星期,如果那。”It all goes back to overdoing it. Just remember, with skin, less is usually more.
