如何放松浴吗
如何以最放松的沐浴你的生活
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有很多方法可以在自己家里舒适的放松,洗澡是一个典型的首选。是的,温泉是伟大的,但你可以提升自己的浴室在分钟觉得五星级酒店——无需步外的脚或用一只胳膊和一条腿的经历。
想象这样一幅图景:昏暗的灯光,轻柔的音乐是在后台,薰衣草的房间气味。你所需要的是一些你最喜欢的物品——一本书面罩慷慨的一杯酒,你在你的方式最轻松的泡你曾经在你的生活。
如果你需要一些禅宗的时间一个忙碌的星期结束时放松或寻找创意,有趣的方式来花时间在家里,你可以创造一个完美的沐浴在几个简单的步骤。
学习如何让继续阅读你的沐浴体验更放松,在前面。
放一些轻松的音乐或者播客
点燃一只蜡烛(或2)
使用精油在房间里
泡澡在房间中添加精油可以变换成一个芳香疗法的经验。你可以分散你最喜欢的精油来填补房间气味或添加一个下降到你内心的手腕,你的耳朵后面更有针对性的体验。我喜欢薰衣草,因为它让我准备睡觉,但是洋甘菊,依兰依兰,或柑橘油(如果你想感觉精力充沛)也工作。
添加浴盐
使用一个浴炸弹或泡沫
使浸泡经验更愉快的通过添加一个浴炸弹或泡沫。浴炸弹,郁郁葱葱的《暮光之城》浴炸弹(8美元)让你的浴缸充满了梦幻般的粉红色的颜色和气味的薰衣草油,以减少压力。或者,如果你喜欢泡沫,试试欧舒丹薰衣草收割泡沫浴(39美元)。
做一个面具
利用这个时间做舒缓或深度补水面膜。它可以表的面具,面具脱落,或洗掉品种——无论你的感觉。我喜欢用时间让恢复性面罩发挥它的魔力,像青年Superberry水合物+发光的人梦想的面具(48美元)搭配韩国兰芝唇睡眠面膜(20美元)。
读一本书
做一个头发掩模
另一个领域你可以给一个小薄?你的头发。洗澡是一个伟大的时间去做头发的面具,因为你可以很容易地让它浸泡在mess-free冲洗出来当你完成。我喜欢活生生的证据完美的头发一天失重面具(38美元)。
倒一大杯酒
点心都是必须的。我想不出一个更好的方法来放松,而不是一杯我喜欢的酒放在触手可及的地方。倒自己慷慨的一杯你喜欢的饮料,酒精,跳跃进浴缸之前——这都是在自我保健的名字。
做一个身体治疗或面具
完成一个豪华的身体润肤膏,你最喜欢的睡衣
当你终于准备走出浴缸,不只是冲进你的下一个活动。扩展自我照顾的时刻一段时间由豪华的身体黄油涂上喜欢的乔西马兰鞭打摩洛哥坚果油身体黄油(36美元),穿上一双毛茸茸的长袍或前最舒服的睡衣。
