6皮肤科医生和专家解释为什么你的皮肤现在比平时干燥

你的皮肤被疯狂的爆发或干燥比平时因为我们都开始self-isolating吗?因为我当然有。后,跟其他POPSUGAR编辑器,并在Instagram,我们了解到,很多人觉得他们的皮肤现在吓坏了。这可以归因于较高的压力和焦虑,当然,但我们不禁想知道可能有更多。我们的东西。作为皮肤科医生莎丽Marchbein,医学博士解释说:“我认为很多压力,尽管许多人改变了睡眠,工作,生活,和护肤程序现在,所以没有办法查明原因之一。”

显然,我们不可能把每个人的情况,因为有一百万零一个因素进入为什么别人的皮肤可能的或像穆迪少年。但它似乎几乎太多的巧合每一个人封锁以来有同样的问题即使是皮肤科医生。“我必须诚实;我的皮肤就有自己的想法和生活方式因素相对较少的区别它想要做什么,”承认伦敦咨询皮肤科医生Anjali Mahto。同样可能对很多人来说,但我们仍然想知道如果有任何特定的导致我们隔离皮疹和如果有什么我们能帮助清除它们。

我们决不告诉你,你需要“修复”或“改善”你的皮肤现在。我们会列出所有的专家意见给你,所以你可以把你想要的建议和需要,无论是全部或没有。我们知道你的皮肤的外观可能不是你现在的首要任务,但随着美容编辑,我们发现一个问题我们现在被要求不完美我们的家庭面部按摩技术但:“为什么我的皮肤爆发以来严重封锁?”So, we're going to help answer it.

到达底部,我们采访了六个皮肤科医生和皮肤专家列出六个可能的原因是出现比我们可以控制。这些包括湿度、缺乏维生素D,防毒面具摩擦,不可避免的压力。

是的,你比平时更多的压力

清单压力增加长痘的原因现在感觉有益和无益的。鉴于这是一个令人不安的时候,我们都强调在某种程度上,虽然练习正念冥想也可以帮助,告诉我们冷静下来是说起来容易做起来难。但是事情是这样的,我们采访了几乎每一个专家提到的压力的一个主要原因我们都比平时看到更多的景点。

压力可以引发高水平的皮质醇(压力荷尔蒙),导致整体在体内代谢不平衡(这也影响睡眠)。对女性特别是,随后降低雌激素的生产,这意味着我们有更高的雄激素(雄性激素)。“雄性激素,在富足时,会将消息发送到我们的皮脂腺产生更多石油。毛孔的反应使我们不开心,导致它们膨胀在内部,创建一个皮肤炎症反应,因此产生一个点,“解释道帕梅拉•马歇尔、临床审美学家和伦敦诊所创始人砂浆和牛奶。

那么,如何避免这种情况发生呢?我们不会告诉你冥想和做瑜伽,因为老实说,在这段时间里,你你(尽管如此,如果你想帮助放松,我们有专家谈论怎么做右)。但在知道这些不寻常的时期得到一些安慰不是永远,也不是你的皮肤freakout。虽然皮肤的条件可能不是你往常一样,这可能是由于这种完全正常反应发生。

你的睡眠时间

压力使我们到下一个可能的因素,不同的睡眠模式。“睡眠时,身体更皮质醇,导致炎症和会加重皮肤病如湿疹、痤疮、银屑病,“Marchbein博士解释道。努力保持你的睡眠尽可能一致的只会做好事对你的整体健康和皮肤。

你的房子是Extradry

骑湍流的另一个重要原因对你的皮肤因为封锁可能湿度的变化,特别是因为我们大多数人已经在室内多很多。“加热室内空气失去很多水分,皮肤通常只包含10%的水分需求,”说安妮潮湿皮肤科医生,医学博士和共同创始人等位基因DNA的护肤品。“当你在干燥的空气,水分传输通过皮肤毛孔,给你一个非常干燥的皮肤表面,即使你可能通常是油性或皮肤相结合。这将使你的皮肤变成一种“涡轮增压模式”,它试图remoisturize,而是它让你生气和红皮肤,甚至粉刺。”

应对低湿度水平,潮湿博士建议确保你保持你的皮肤水分与保湿霜含有尿素成分或甘油。此外,如果你有访问,使用加湿器。如果你不,她建议离开碗的水在你的电脑旁边的房子,或者你工作的地方/支出的大部分时间。这可能看起来很奇怪,有点不稳定(确保碗没有足够接近泄漏在您的计算机上),但这值得一试,对吧?

你的面罩导致冲突

你看过医生和护士的照片和他们的脸干,裂开,激怒了整天戴着多个面具。但戴着面具可以打乱你的皮肤,即使你只是穿着它去超市或者在你上班如果你是一个至关重要的工人。这是由于持续使用口罩和防护设备会导致摩擦皮肤,从而导致敏感和烦躁。Marchbein博士解释说,这基本上是一种痤疮mechanica,可以引发的过度压力,摩擦,热,或皮肤的摩擦。“我们认为这与头盔,下巴皮带,和任何擦脸或阻塞它。”This can start out as smaller patches of irritated or bumpy skin but then form into larger spots. Now, to be clear, we are by no means telling you not to wear a face mask when going out in public (editor's note: while the UK government advises not to wear one unless you're sick, other areas around the world are encouraging it, including New York City); we're just noting that this is another factor to consider when trying to figure out what's going on with your skin.

这种形式的痤疮治疗,不要过度擦洗区;这可能导致进一步的刺激。相反,清理受灾地区轻轻去除污垢和汗水,和治疗轻度阿尔法羟基酸如水杨酸和一个无油保湿霜。

你可能会消耗更多的酒精比正常

早上在讨论本文的编辑会议,我告诉我的编辑多少专家提到了酒精的因素,但我不认为我比平时喝更多。队友同意了,但后来15秒后,我们都承认这一事实,是的,我们有在封锁喝更多的酒。和基于我们的Instagram的故事,我不认为我们在练习。

“当我们喝酒的时候,我们的皮肤变得干燥,皱纹,除了造成浮肿的脸。“说苏珊Mayou在伦敦,Cadogan皮肤科医生诊所。喝酒时可能不会是你的皮肤问题的根本原因,它可能并没有帮助。由你决定是否值得额外的杯酒干和蓬松的皮肤在早上。但如果我被完全诚实,对我来说,这些额外的玻璃是绝对值得一两个额外的现货。

你缺乏维生素D

户外活动一小时,最多是一个戏剧性的减少大部分的我们和我们的皮肤使用。我们干、沉闷和愤怒的皮肤可能是由于“缺乏维生素D合成不花太多的时间在户外,”马歇尔说。“维生素D细胞分化和发展是至关重要的。”Dr. Wetter agreed, noting that "UV light in moderation has a beneficial effect to some skin conditions like acne. Staying inside will prevent this."据英国国民健康保险制度,“你的身体不能制造维生素D如果你坐在靠窗一个阳光明媚的室内因为紫外线B (UVB)射线(你的身体需要的维生素D)不能透过玻璃。”For this reason, Marshall and the NHS both recommend increasing your intake of vitamin D from food sources and potentially taking a vitamin D supplement (although, please consult your GP before adding any nutritional supplements into your diet).

如何对抗粉刺和干燥没有让它变得更糟吗

既然我们多一点了解我们也许会导致皮疹,我们想知道为什么我们的皮肤布满斑点和干燥的补丁。

痤疮发生在皮肤的毛囊堵塞,这通常是由石油引起的,死皮细胞,剩下的妆,和污垢。“皮肤依赖其脂质层阻止潜在的刺激物,如细菌,病毒,真菌,并保持一致的细胞营业额,“湿润博士解释道。“当你的皮肤变得干燥,其执行这些任务的能力是有限的,导致的死皮细胞堆积在皮肤表面,很容易发火,发炎,创建一个潜在滋生粉刺。”To combat this, she stresses the importance of still cleansing morning and evening, even if you aren't wearing makeup as normal.

已经说过,别想跑到你的美丽隐藏和应用你所拥有的每一个化学去角质和泡沫清洁剂来清洁你的皮肤。“我相信少即是多在皮肤护理时,“Mahto博士说。“这是明智地选择原料,多用途材料。”For acne, she recommends using evidence-based ingredients such as AHAs and retinoids in your routine to control oil production and blemishes. Board-certified dermatologist艾琳·吉尔伯特的观点也反映了这一点:“粗糙的表皮脱落会加重炎症你正在经历一个痤疮爆发。这就是为什么你想要使用一个温和啊,”如水杨酸。她喜欢的Skinceuticals残疾+年龄清洁剂(92美元)维希Normaderm Phytosolution净化清洁剂(18美元)。

“是明智的,不要过度使用这些过剩的干燥。我看到很多病人过度使用严酷antiacne政权和抱怨严重刺激和红肿,”吉尔伯特博士说。“如果发生这种情况,你会试图应用一个沉重的保湿霜,但周期痘痘会从头再来。”For moisturizers, she recommends creams with the ingredient niacinamide as it has anti-inflammatory properties, such asCeraVe透明质酸保湿霜(14美元),我们喜欢宝拉的选择皮肤平衡保湿霜(29美元)。

另一个治疗,Marchbein博士推荐的是补丁。这些都是“水状胶质胶贴纸含有某些活性成分如水杨酸和/或茶树油,这是交付到现场的。通过介绍丘疹,这些活性成分能够更深入地渗透肌肤,允许他们可能做得更好。”We loveZitsticka杀死的补丁(29美元),它使用24 microdarts分发成分(别担心,它不会伤害),和包还包含消毒巾。我们也使用Starface补丁(22美元)的最可爱的盒子。