斋月食谱|咱'atar鲑鱼和小胡瓜串
这美味的三文鱼菜使得完美的晚餐
我们只是想说;我们大量的海鲜爱好者,如果有一种鱼类,总是首先,鲑鱼。我们也大量的粉丝们咱'atar,这就是为什么我们大量球迷吃了还想吃的咱'atar鲑鱼小胡瓜串和harissa辣椒酱食谱也特性。这是完美的晚餐和最喜欢的亲人。
咱'atar鲑鱼和小胡瓜串与哈里撒酸奶
玛莎百货
笔记
成分可从玛莎百货食品大厅,选择线还在玛莎百货食品应用。
成分
- •咱'atar 1汤匙
•1大蒜瓣
•1柠檬
•1汤匙橄榄油
•马哈鱼片260克
•1小胡瓜
•100 g全脂酸奶
•25 g harissa辣椒酱
方向
准备
炉篦大蒜丁香。服务热情的柠檬。到16块把鲑鱼片。成16片绿皮南瓜。
方法
- 在一碗,咱'atar混合在一起,大蒜,一半的柠檬皮,橄榄油和少量的盐。
- 加入鲑鱼和小胡瓜和腌至少一个小时。
- 混合酸奶,剩下的柠檬皮和一撮盐。
- 漩涡harissa辣椒酱,然后拨出。
- 线程的鲑鱼和小胡瓜4串。
- 放置一个筛盘在高热量。
- 当热,煎三文鱼串2分钟,然后,再煮2分钟。
- 服务与哈里撒酸奶和柠檬。
信息
- 类别
- 开胃菜
- 菜
- 地中海/中东
- 收益率
- 是四个
营养
- 卡路里
- 176.0千卡/服务
图片来源:玛莎百货