斋月食谱|如何让羊肉丸和蒸粗麦粉沙拉
这美味的,容易使羊肉丸配方是梦是什么做的
当谈到中东美食,我们大量球迷羊肉丸。我们更大的粉丝这道菜的时候和蒸粗麦粉沙拉,这就是为什么我们爱上这容易使配方。PS:这道菜的完美的晚餐。
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羊肉丸和蒸粗麦粉沙拉
玛莎百货
笔记
成分可从玛莎百货食品大厅,选择线还在玛莎百货食品应用。
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成分
- •0.5柠檬
•0.5黄瓜
•0.5红洋葱
•蒸粗麦粉200克
•250毫升蔬菜股票
•250克沙拉西红柿
•2汤匙橄榄油
•15克新鲜的香菜
•2蒜瓣
•石油
•1.5到底柠檬
•500克切碎的羔羊
•1茶匙孜然
•1茶匙地面香菜
•150 g的希腊酸奶
•10 g新鲜薄荷
方向
准备
柠檬汁。骰子黄瓜。骰子红洋葱。把沙拉西红柿切成1厘米的碎片。把新鲜的香菜。把大蒜丁香。细热情到底柠檬的三分之一,其余切成楔形。
方法
- 把蒸粗麦粉放在一个大碗里,浇上热股票。板或搅拌,盖上一层保鲜膜,离开5分钟,直到股票被吸收。
- 肉丸,把切碎的羔羊在碗里和混合香料,大蒜和柠檬皮。
- 每份季节,把混合物分成2 - 3球和线程上长长的金属串。
- 轻轻挤压周围的肉串创建香肠的形状。
- 运行一个叉通过蒸粗麦粉分离谷物。混合的西红柿、黄瓜、洋葱、油、柠檬汁和香菜。
- 加热煎锅或烤盘。刷的肉丸轻石油和煮3 - 4分钟每一方,在需要的时候。
- 混合的希腊酸奶和薄荷,肉丸,蒸粗麦粉沙拉和柠檬。
信息
- 类别
- 开胃菜
- 菜
- 地中海/中东
- 收益率
- 是四个
营养
- 卡路里
- 619.0千卡
图片来源:玛莎百货