如何让你的性生活一样热,据专家

如果你和你的伴侣不再在浴室里偷偷速战速决,不要恐慌。一旦蜜月期死亡,性部门的事情一定会冷静下来,。根据爱和关系专家胡椒Schwartz博士,夫妻性生活开始冷静下来大约一年越来越严重。“数据似乎表明,得到大约一年当你已婚或同居,你不能让你的手,”Schwartz博士说。“这是自然会下降,某些习惯因素的所有关系,但它不应该就会一落千丈。”

虽然每对夫妻都是不同的,一个特定的时间框架不能适用所有对失去火花可以很大程度上是可以预防的。强烈的吸引你曾经为彼此在早期阶段将不可避免地下降,但施瓦茨博士高度表明一件事:创新。这意味着切换你的衣服,你穿的内衣,你通常的地方度假,或者房间里你总是做爱。

“时不时的,改变它。另一件是确保你说的东西互相温暖彼此的心,”她说。“我很高兴我嫁给你。“当我看到你在门口,我只是太兴奋了。”我的意思是事情是真实的,而不是俗气的东西,但是当你的意思。这些东西把能量和情感回连接。”

没有一个特定的数量确定几个应该多久做爱为了被认为是幸福的。Schwartz博士做了一个很好的观点在我们的谈话,这些类型的健康性统计平均几的高点和低点。虽然它提供了一个基准,它并不能准确地反映你个人,因为每个人的“正常”是不同的。只要双方相互的关系感到连接和爱,你每周做爱的次数,例如,没有意义。

现在,如果这不是一个物质的东西刺激激起你的性欲,可能你们的关系以外的问题。有各种各样的原因,女性的性欲降低,包括怀孕荷尔蒙变化、压力和焦虑。事实上,Schwartz博士发现,40%的女性经历某种形式的性问题在他们的生活中,一旦他们开始认识到他们的性取向。虽然它可能是一个暂时的阶段,这些问题可能是由于女性性功能障碍(FSD)如果他们坚持过去六个月,导致个人的痛苦。四种类型的女性性功能障碍包括:激励问题,性高潮问题,欲望的问题,和性疼痛症。亢奋的性欲障碍(HSDD)也是一个术语,指的是你缺乏性欲,导致你情绪困扰。你想要它,知道你应该想要的,但是你的身体并不。

在2501年美国女性(年龄21-49)在线哈利调查调查的妇女,49%“至少有时”问题在性活动的唤醒。百分之四十六的女性难以达到高潮,然而只有百分之四的人寻求专业的帮助。而不是主动发现问题的根源,更多的女性保持自己因为他们感到羞耻或尴尬或不认为这是一个引起人们的关注。但这误解会影响你生活的其他领域,包括你的自尊、自我价值、关系,和整体健康和幸福。

“一个神话,我认为女人相信真的震撼了我,真的很危险的伙伴关系——一些我做的研究是当女性性生活不好他们会说‘我的关系是好的,只是我的性生活。但当男人有一个糟糕的性生活,他们说的关系不好,。”While sex shouldn't be the entirety of the relationship, it does play an instrumental role and can be a reflection of the relationship itself.

”连接,当你有一个高潮,连接,当你想要的和你想要的人。这是一个全身反应。它不像我们的隔离性是在一个盒子里,没有连接到我们的整体健康。这是我们身体的功能的一部分,”Schwartz博士说。“相信我你的性生活是很重要的,你的身心健康。”

如果你正在经历你的性生活的问题,有一个开放的谈话和你的伴侣,这样他们不会在黑暗中离开。如果关系外的问题似乎是,健康专家说。更多的资源,看看Findmyspark.com。