肛门疼吗?如何预防痛苦的性生活
专家如何无痛肛交
肛交对所有身体和性别来说，这都是一种非常愉快的体验，但有时会因为一些原因引起不适。插入的速度，润滑的量，以及你和你的伴侣之间缺乏沟通都可能是导致肛交可能会感到疼痛的因素。你可能会感到越来越紧绷，或者感到你不习惯的不舒服的感觉——尤其是如果这是你第一次探索肛交的可能性。
尽管有这些感觉，“任何性行为都不应该有伤害或痛苦，”Betsy Greenleaf, DO，美国妇产科医生协会的成员博士女性健康顾问,说。如果你在肛交过程中或之后感到疼痛，那就有足够的理由停下来，在继续之前考虑一下问题是什么。
接下来，让我们深入了解为什么肛交可能会疼痛，如何让肛交不疼痛，疼痛到什么程度应该寻求医疗帮助，以及肛交最好的润滑剂。
肛门疼吗?
肛交初期你可能会感到不适，但你绝对不应该感到疼痛。根据格林利夫医生的说法，在擦拭后24小时内，你可能会有轻微的疼痛和少量的鲜红色血液，但第二天应该不会持续。
至于你应该做什么不格林利夫医生指出，以下症状是不正常的:剧烈疼痛、痉挛、腹痛、恶心、呕吐、运动疼痛、走路或乘车疼痛、触摸腹部疼痛、排便剧烈疼痛或无法排便。她还补充说，如果你在排便时憋不住气或无法控制，这也是有问题的迹象。如果您正在经历这些症状中的任何一种，您应该寻求医疗建议和帮助。
为什么肛门会痛?
虽然肛交应该不会痛，但你可能会感到疼痛的原因有几个。第一种可能是因为你在肛交时犹豫不决、担心或紧张。当这种情况发生时，“盆底肌和肛门括约肌会收缩”，格林利夫博士指出，这是一种“自然的保护机制”。但这样做可能会使你更容易撕裂或损伤骨盆底和肛门括约肌的肌肉，从而引起疼痛。
格林利夫医生说，如果插入的速度太快，或者你试图插入肛门的东西太大，也有可能“你的结肠会穿孔或破裂”。如果在性爱后或性爱过程中，你在24-48小时内经历了剧烈的腹痛、不停地出血、发烧、恶心或呕吐，这可能就是这种情况——然而，格里夫医生指出，这是“不寻常的事件”。
其他并发症包括感染、脓肿和性传播感染。“肠道里充满了数万亿的细菌。如果这种细菌通过伤口进入，就会引起感染。症状可能是疼痛、发烧、皮肤发红、触痛、恶心或呕吐。如果你也没有使用避孕套，你可能会有STI-尽管重要的是要注意它们并不总是痛苦的，你甚至可能不知道你有，因为一些性传播感染可以是无症状的。性传播感染如果不及时治疗，有时会导致脓肿这是一种在肛门和直肠区域聚集的脓液。症状包括肛门周围肿胀和持续的悸动疼痛。然而，肛交也会引起脓肿——即使没有性传播感染。
最后一个可能也是最大的原因是你没有使用润滑油．“肛管确实含有一些粘液，但不像阴道那样产生润滑，”格林利夫医生说。因此，不使用润滑剂会导致不舒服的摩擦。
如何让肛门不受伤
如果操作正确，肛交实际上可以带来大量的快感一项研究显示，近44%的女性从某种形式的内外肛接触中体验到快感。知道如何正确地进行肛交是很重要的，这样你就不会把自己的健康置于危险之中。以下是一些预防肛交疼痛的建议。
- 开始缓慢。格林利夫医生说:“只有在肌肉放松、你感到舒服的情况下才进行。”“当感觉不舒服的时候就停下来，确保你和你的伴侣沟通什么感觉好，什么感觉不好。”为了放松，可以考虑用前戏或肛门自慰．之前你也可以洗个热水澡。
- 格林利夫博士说，使用润滑剂来减少摩擦。这可以帮助缓解不适和疼痛，并使物品更容易滑进和滑出肛门。(稍后将详细介绍应该使用的润滑油类型。)
- 戴套。这可以帮助你避免感染性病，如淋病、衣原体、梅毒、艾滋病毒等等。
- 从小事做起。格林利夫博士说:“在放置直径较大的物体之前，先用手指或扩张器等较小的物体慢慢进入肛管，这是一种很好的测试方法。”她还建议将物体固定一会儿，这样可以确保肌肉放松。一旦你知道你或你的伴侣放松了，你就可以继续运动了。
肛门润滑剂选择
肛门润滑剂的最佳选择是硅基润滑剂或水基润滑剂，这取决于你的喜好。但一般来说，“硅胶润滑剂通常是肛交的最佳选择，因为它需要更长的时间才能变干，”性与关系教练说安吉拉·罗萨里奥说。然而，如果你使用的是硅胶制成的性玩具，你会想要使用水基润滑剂，因为硅基润滑剂可以分解性玩具材料。
我们最喜欢的水基润滑剂包括Lovehoney的水性润滑剂(17美元)Unbound的果冻公式(18美元)。对于硅基润滑剂，你可以试试Uberlube(20美元)sliliquid的硅胶润滑油(37美元)。
此外，确保你没有使用麻木润滑剂。虽然这种润滑剂确实存在——不仅是为了减少摩擦和敏感性——罗萨里奥不建议在肛交中使用它。她说:“你要确保自己感受到了一切。”这样你就知道自己的极限在哪里，这有助于预防疼痛。
获取更多关于如何准备自己的信息用于肛交，你可以阅读我们的导游．
- Angelica Wilson补充报道
