根据专家的说法，7种方法可以让你的高潮更加强烈

高潮是美妙的，所以想要更多是很自然的。或者你不想要更多的这些都是必须的，但是你想让每一个都有更强烈的高潮。谁不想每次都想着"这是我最棒的高潮"呢?当然，性是一段旅程，而不是终点。它是关于探索你的身体，找到通往快乐的新途径。和高潮有各种形式和大小。有的小，有的大;有些是强烈的AF，有些是温和的释放-在许多方面，多样性是性的美(双人或单人)。但是，如果你最近感觉你的o型性高潮一直徘徊在较小的一边，如果你想学习如何获得更好的高潮，你可以做一些事情来达到目的。

也就是说，每个人的身体都是不同的，所以能给一个人带来更强烈高潮的东西，可能会让另一个人觉得“没意思”。所以POPSUGAR采访了许多不同的人和专家，为你带来了建立更强高潮的最佳建议——尝试其中一个或所有的建议，或者只是把它们作为灵感来发明一个你自己的新技术。这是有史以来最有趣的家庭作业。

1.即使你来了也要继续

怎么做:“继续。在你的第一次高潮后不要停止，即使你的身体感觉很敏感。我的第三次高潮通常是最强的，因为一切都是亢奋的。”——奥利弗，30岁

“如果你觉得身体的某个部位受到了过度刺激——试着换到另一个部位来获得随后的高潮。倾听你的身体，在每次高潮后重新投入，以保持性兴奋。”——Alex Fine，创始人爵士的产品

为什么有效:你的目标是保持兴奋，而不是让自己在高潮后完全冷静下来。“这样想吧——身体已经热身了，进入了状态，所以把它带回到一个高度的地方比从头开始更容易。”——Alicia Sinclair，创始人B-Vibe和Le魔杖

2.手淫，手淫，手淫

怎么做:不要对你的手淫习惯感到羞耻或尴尬。花点时间真正享受自己。洗个澡，放点让你兴奋的音乐，抓住你最喜欢的感觉。花时间练习。自慰是一种自我照顾。

为什么有效:“体验快乐是与你的身体和伴侣联系在一起的。通过手淫你越了解自己，你就越能更好地表达你的欲望，引导你的伴侣帮助你达到高潮——并帮助你在单独的过程中达到高潮。最终，在有伴侣的性爱过程中，交流是获得最大快乐的关键。从你的头脑中解放出来，享受这段经历，而不是专注于最终结果，这也是很有必要的。高潮就是释放。”——米娅·戴维斯，性教育网站和应用的创始人禁忌

3.闭上眼睛

怎么做:“闭上眼睛，真正专注于你的身体!意识到你的伴侣在做什么和触摸什么，会让你的高潮提高10倍。”——朱莉安娜，25岁

为什么有效:当你闭上眼睛时，你就切断了一个主要的感觉通道。这会让你觉得一切都很极端(以一种好的方式)。真正专注于发生在你身上的每一件事，注意每一个神经末梢。

4.把你拉下悬崖

怎么做:“从本质上讲，你慢慢地让自己离成功越来越近，但之前却退缩了越过边缘。这种积累确实增强了性高潮(说真的，你必须尝试一下)，通过延长整个有趣的过程，它使一切都更有趣(无论你是独自一人还是和一两个朋友在一起!)。”——Nadia Kumentas博士，整体健康网站的创始人Mingo健康

为什么有效:提高你的快乐阈值只会使最终的释放更具爆发力。当你被唤醒，然后释放它，能量被循环，就在表面下等待再次被点燃。如果你一直朝着结局前进，那么游戏的结局将是不真实的。

5.吸气

怎么做:利用你在瑜伽和普拉提课上听说过的所有技巧。在整个性爱过程中，要有意识地深呼吸。很容易兴奋，屏住呼吸。避免这样做。

为什么有效:“呼吸是最重要的。它能让身体保持放松和接受性，更容易被唤醒。”- - - - - -伊莱恩·丹尼尔斯博士博士

6.找到一个你喜欢的氛围

怎么做:一个小的振动器可以在性生活中发挥很大的作用。尝试一些小而容易操作的东西，比如来自Dame Products的Fin或者是渴望的子弹。

为什么有效:振动棒是一种让人高潮更强烈的简单方法，但它对有阴蒂的人尤其有用。“在插入式性交过程中，很难获得急需的阴蒂刺激来达到性高潮。有一个小的振动器在手会给你的能力，让你的阴蒂在行动。如果你能在性爱中同时刺激g点和阴蒂，你就能达到你一生中最好的高潮。”——玛丽亚，29岁

7.“颠覆天平”

怎么做:这通常是对有外阴的两个人的建议，但实际上任何一对都可以爱上这种口交姿势。你的伴侣仰面躺着，你躺在上面，用你的腿框住他们的脸(几乎像69的姿势)。用你的手臂支撑你自己，并向后移动你的臀部，直到他们的舌头到达正确的位置。你先射精，然后再给他们口交。

为什么有效:“这对你的伴侣来说超级舒服，也是你达到高潮的最佳姿势。你的伴侣可以稳住你的臀部，把你拉向他们的脸——他们完全控制着你，这是超级性感的。如果你的伴侣同时用手指或玩具插入你的身体，那感觉也很棒。然后你就可以换了!”- - - - - -Unbound的团队这是一家性健康和性玩具订购公司