你是情绪健康吗?这是你优先考虑的迹象表明你的幸福

心理健康就是善待自己,当你善待自己,善待别人要容易得多。有益于他人叫亲社会行为的意图,和方法的能力别人同情和考虑他们的感受和需求是一个标志自己的幸福。

尊重你自己作为一个人就意味着尊重你的身体和治疗。内外健康习惯让人感觉更好,当你优先考虑你的身体健康,它意味着你足够关心自己知道你应该感觉很好。

记仇不生产和健康,和一个精神健康的人知道什么时候放弃骄傲和控制以愈合的关系已经恶化。并不是所有的关系可以修补,但你努力这样做如果只看到对方的事情。

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情绪健康的人是适应性强,无论生活抛给他们什么,他们的装备来处理它。甚至最周密的计划出错,但而不是恐慌,认输了,你知道如何相应地调整你的期望,以避免失望。

与物质财富而不是填满你的生活,你会发现自己优先考虑旅行、活动和与朋友吃饭,喜欢生活的有形无形的东西。同样适用于社会媒体——心理健康的人会花更多的时间享受一个经验比文档给别人看。

的另一个标志情绪健康是你拥抱你的情绪自然和正常生活的一部分而不是隐藏或解雇。你是否感到兴奋和欢乐或焦虑和悲伤,你愿意探索和学会处理这些感觉(甚至表达给其他人)。

表明感激之情表明你可以故意看你生活的感谢你所拥有的而不是简单地看到你缺少什么。你关注的所有关系和祝福围绕着你,而你不为任何你认为失踪。

寻求帮助是经常羞辱和恐吓,但是你知道,当你需要接触一些援助不是软弱的表现,但实际上的力量。认识到你需要别人,说明你有足够的信心在你自己和你的关系,你就不会被视为一种负担。

心理健康有很大的关系保持高效,情绪健康的人总是准备接受新的挑战,以保持他们的思维活跃。虽然新的体验可能会觉得可怕,你可以走出你的舒适区,以接受刺激。

你喜欢把自己作为一个人成长,和你认识到你必须做的事情来让自己成长。通过改变坏习惯,结束了破坏性的关系,尝试新事物,做属于自己的时间,你能更好地了解自己和关注你的个人目标。