最好的该死烤鸡你口味

烤鸡:它是健康的,但也可以uberboring。但当你使它像Marcela巴利亚多利德从食物网络节目厨房。墨西哥裔美国人厨师说几草药如香菜、欧芹、迷迭香,柠檬汁和橄榄油使这道菜的美味多汁的。

所有你需要的是一个袋腌鸡了两个小时,一些耐心,和烧烤这美味的食谱,会有你每天晚上吃鸡吃晚饭。

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Lemon-Herb烤鸡

从食品网络的Marcela巴利亚多利德

笔记

如果你买鸡胸肉已经削减了一半,它们很薄所以没有跳动的必要性。

成分

1. 1/3杯特级纯橄榄油
   3蒜瓣剁碎
   1/2茶匙盐
   1/4茶匙胡椒
   2汤匙新鲜香菜切碎
   2汤匙香菜切碎
   1茶匙新鲜百里香,切碎
   1/2茶匙新鲜牛至,切碎
   1茶匙新鲜的迷迭香,切碎
   3大汤匙柠檬汁
   1汤匙柠檬皮
   4去骨、去皮的鸡胸肉半
   植物油

方向

1. 混合所有原料除了鸡在一起无奈拉链袋。
2. 将鸡胸肉和按摩腌泡汁添加到肉类,直到均匀涂布。
3. 密封袋,在冰箱里。至少让鸡腌2小时。
4. 高温预热烤。
5. 轻轻地用一卷纸巾蘸植物油,使用钳,仔细擦在格栅几次直到光滑的涂层。
6. 将鸡胸肉放在烤架上。烧烤约2 - 3分钟。

信息

类别

主菜

菜

南美