激烈的准备奥运选手克里•沃尔什詹宁斯是力拓前进行
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在她的眼睛上设置另一个奥运金牌今年夏天,排球运动员克里•沃尔什詹宁斯一直在激烈的训练计划为奥运会做准备。宣布她的高跟鞋与KT胶带,38岁的三个孩子的母亲最近与我们聊天关于她锻炼,饮食习惯,和精神集中。
“这是一种情感、物理和心理成长自最后一次奥运会,”沃尔什詹宁斯说。在赢得2012枚金牌在伦敦,她老队友雾May-Treanor宣布退休——沃尔什很快为自己没有看到。
第四块金牌的希望,凯丽罗斯4月找到了新的合作伙伴。两个运动员最大的激励因素,沃尔什詹宁斯说。“每一天,我们互相挑战。我很佩服她,我尊重她。我想和她上升。我觉得我们在一起。”And they are definitely doing it! The dynamic duo currently tops the US women's team and is earning medal after medal at international competitions.
沃尔什詹宁斯永恒的推动各领域改进有助于推动她成为一个更好的运动员。“我真的致力于成长和发展我的整个生活。”She accredits much of her success and strength on the court to motherhood. "My children have taught me so much," she said. "The mommy in me wants to be an amazing role model for my kids. The Olympian in me wants to be a hero." Walsh Jennings continued, saying that it's her three children that take her passion for the game to the "next, next, next" level.
看到奥运选手的下一级是什么样子,在幕后去看看KWJ火车,查看更多关于她的快乐的妈妈生活,找出她是知道帮助她提升的游戏。
海滩是她的避难所。
“我在海滩上五到六天培训两三个小时,我的伙伴,我的教练,[和]其他球队竞争。”
她趋之若鹜的锻炼身体、心灵和灵魂!
“我每周做普拉提三次;两次在工作室,在沙滩上。”
她的燃料“追逐梦想。”
“我花了很长时间去接受这样的事实,我不感觉很好当我吃大量的某些东西。我的加工食品,淀粉,”沃尔什说。“如果我要有碳水化合物,我将正确的,只是要注意的东西。由你作出正确的选择,所以我只是注意什么(食品)我有。”
她最喜欢的食物!
“经常有人问我,‘你最喜欢的食物是什么?这是一个很难的问题,我回答,因为我真的爱各种各样的食物。然而,鳄梨面包一直处于或接近最佳我的名单。”
她的比赛之前和之后额外的支持!
“我之前录音每一场比赛对我的肩膀的支持,”沃尔什说。”比赛结束后,玩的日子后,我将retaped确保我的身体可以恢复到最佳的能力。”
比赛之前她的权力来源。
“我做的唯一的事一直是我的音乐,找到5到10分钟的安静,”沃尔什说。她的音乐的选择吗?萨德。“我是一个很不过的人,天生自然的指控和准备好了,所以我需要冷却一下。音乐帮助我。她给我带来了和平。”
她的心理训练和情感成分。
“我总是至少有一个24小时的一天什么都不做物理。这是非常重要的对你的神经系统。学习在我明智的年龄。”
她对这项运动的热爱使她不可阻挡!
“我觉得我在勇士的旅程。当你追逐伟大的梦想在生活中,你想要深刻的东西意味着什么。挑战是要过来你要对付他们。”
她的孩子是她最大的祝福。
“我有我的孩子我就像之前,“这个感觉微不足道,”,因为我已经玩了这么长时间。我所有的鸡蛋都放在一个篮子里,这都是非常以自我为中心。自我。他们给了我这个角度,平衡我失踪了。然后把我的游戏,我的愿望,我对比赛的激情,接下来,下一个层次。我非常感谢我的孩子。”