孩子会喜欢20快速和有营养的午餐食谱
一旦你的孩子变成了一个成熟的孩子喂养你的小一个变得更加具有挑战性,由于他们的发展意见他们想吃什么,渴望更多的自主权。不过,因为他们倾向于开始食用母乳或更少婴儿配方奶粉在这个人生阶段,饮食也变得更加重要。
对幼儿来说,一个健康的膳食模式包含了一个各种营养丰富的水果、蔬菜、谷物、蛋白质食物(包括瘦肉、家禽、鸡蛋、海鲜、坚果和种子),乳制品(包括牛奶、酸奶和奶酪),和油。和午餐时间是一个伟大的机会溜进你的老姐关键营养物质的食物。尽管大量的孩子经历的阶段,他们避免一个或更多的食物组,正确的配方可以帮助确保你的小一个蹒跚学步的午餐是吃正确的营养身体的燃料。
如果你在寻找一些营养丰富幼儿午餐的想法,继续阅读,了解一些伟大的那些在你的孩子一定会找个地方吃午饭旋转。加上,这些午餐幼儿的想法都很可打包的,所以你可以送他们去情或幼儿园知道他们会中午他们脸上有笑容。
——附加报告劳伦海豹打捞器
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![幼儿午餐的想法:烤箱烤土耳其肉丸](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/tU5et3hxrD3opm6diLrwmo5QucI=/fit-in/640x958/filters:format_auto():upscale()/2023/04/23/627/n/46781268/7b32861d50e59c7a_PS2.jpg)
幼儿午餐的想法:烤箱烤土耳其肉丸
土耳其在这个食谱可以替换为瘦牛肉、将为你的孩子提供铁和锌,两种营养元素是必不可少的一个孩子的成长和发展。烘焙的土耳其肉丸很容易和有趣的吃。对于这些健康的碳水化合物和一些蔬菜,和一杯牛奶。
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![孩子的午餐的想法:香蕉煎饼](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/jIoa3TGnnrZCItt2B0TjkXXs9KI=/fit-in/683x1024/filters:format_auto():upscale()/2023/04/23/636/n/46781268/16e4ec7f237054a4_PS1.jpg)
孩子的午餐的想法:香蕉煎饼
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![幼儿午餐的想法:迷你西兰花切达干酪鸡蛋松饼](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/Ny_IEJCQDqsCFNL-iokOQQruP6I=/fit-in/334x500/filters:format_auto():upscale()/2023/04/23/636/n/46781268/c42e4a70d0a94b8b_PS3.jpg)
幼儿午餐的想法:迷你西兰花切达干酪鸡蛋松饼
跳过这个配方添加香料和尝试做这些迷你西兰花切达干酪鸡蛋松饼提前快速和有营养的午餐。鸡蛋是营养强国,蛋黄是胆碱的最佳来源之一,一个支持大脑的营养健康。
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![幼儿午餐的想法:容易对孩子素食便当盒](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/rx_avf7zU1JlRZi713_cGID7ft4=/fit-in/621x453/filters:format_auto():upscale()/2023/04/23/638/n/46781268/71468fd1365b32b1_Screen_Shot_2023-04-23_at_10.19.38_AM.png)
幼儿午餐的想法:容易对孩子素食便当盒
食盒是有趣的对孩子吃和照顾者很容易。而在这个特别提供的份量简单的素食便当盒的配方可能太大,一个蹒跚学步的孩子,您可以使用它作为灵感来创建您自己的便当盒配方的想法。
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![孩子的午餐的想法:迷你的牧羊人馅饼松饼](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/NYjW64LaPRhLAmiiRZxZmJkCu5w=/fit-in/700x875/filters:format_auto():upscale()/2018/03/21/005/n/43405953/56e5c9f0e794a404_Mini-Shepherds-Pie-Muffins-19.jpg)
孩子的午餐的想法:迷你的牧羊人馅饼松饼
很有可能,如果它的形状像个松饼,幼儿就会吃。如果它的形状像一个松饼也嫩牛肉做的,奶油土豆泥,和五颜六色的蔬菜——像这样的迷你的牧羊人馅饼松饼——他们可能会喜欢它。