发生了什么你的身体当你每天吃烤鸡吗?

互联网是一个温床奇怪,有时危险,挑战。还记得2021年牛奶箱的挑战脱落后,导致人们受伤自己不稳定的牛奶箱?或什么100层的挑战,内容创造者是浪费时间,数不清的数量的产品放在一百层的口红、睫毛膏、指甲油,就证明他们可以。获得关注的最新挑战是一个独自在费城的一个名叫亚历山大Tominsky风险,挑战自己一天吃烤鸡连续30天。之后,他最终将试图40天。他40只鸡在40天的旅程已经记录在社交媒体10月8日以来,他的第11天挑战,当他邀请人们跟随他的旅程。

11月6日Tominsky吃他的40和最终给烤鸡,费城球迷庆祝。当《纽约时报》问Tominsky为什么他接受了这样的挑战显然注意到他觉得要求做一些使人微笑,在当时的世界是痛苦。”这个词听起来怪怪的。我只是觉得我做了一个非常重要的原因,”他说。

如您所料,给烤鸡的日常饮食有一些健康的副作用。当Tominksy刚开始的时候,他可以在20分钟内完成整个鸡。但随着挑战的进展”,他开始感觉局促,臃肿的钠,并说他相信他的感觉我的心在我的脉搏胃的“《纽约时报》报道。他最新的完成时间吗?两个小时。据说Tominsky减掉16磅在40天的挑战,作为给烤鸡经常一天只吃一餐。(《纽约时报》和Tominsky没有说什么是鸡的大小。但平均给烤鸡是2磅,或32盎司每个贝蒂克罗克)。

“这是一点点的不便和牺牲似乎把人们的快乐,”他告诉《纽约时报》。而无私的思想,如果你问我,特别是考虑到Tominsky的副作用的饮食可能是更糟。

而这样的挑战”可能不是危险在短期内,这绝对是最不健康的,”女士,玛丽莎Meshulam RD告诉POPSGUAR。

首先,“我们的身体是为了吃所有营养素——蛋白质、脂肪和碳水化合物——每天。如果我们只吃烤鸡,我们会幸存下来的脂肪和蛋白质,但是没有真正的碳水化合物,”Meshulam说。“我们的肠道健康依赖于碳水化合物(特别是纤维)才能生存。缺乏纤维在我们的饮食会导致肠道健康和消化问题。”Diets high in animal protein also contain a decent amount of saturated fat which overtime can raise our cholesterol, she notes.

缺乏碳水化合物和sat脂肪含量并不是唯一的问题。”我们的饮食的变化是至关重要的保证我们身体的所有基本的维生素和矿物质需要生存和发展,“Meshulam补充道。“它可以花点时间,但最终我们的身体会变得缺乏维生素和矿物质而不是出现在鸡。”If you eat only chicken for long enough, you would become so depleted in vitamin C, for instance, that you could run the risk of developing scurvy, Meshulam says.

如果你是一个铁杆烤鸡的爱人每天都要吃它,Meshulam说,它可以在一个更加平衡的方式。对不起,Tominsky,但她建议不整个吃烤鸡独奏。“理想情况下,我们吃鸡肉和一些非淀粉蔬菜(想:西兰花,西红柿,球芽甘蓝,等等)和一点点的慢,膳食纤维的碳水化合物(如烤土豆或奎奴亚藜),”她解释说。你想填满你的板一半蔬菜和鸡肉和一半的另一半平衡另一个碳水化合物。“这将创建一个平衡板,将为我们提供能源和确保我们越来越多种维生素,矿物质和抗氧化剂,是生存的关键,”她说。

至于Tominksy,他会把更多的品种回自己的饮食。“我的身体已经准备好修复,”他告诉《纽约时报》指出,他渴望一些寿司。祝你胃口好!