即时锅鸡肉卷饼配方照片
这些简单的即时锅鸡肉卷是完美的后院约会之夜
如果你想做成一道美味与你的伴侣分享后院今年夏天约会之夜看看这道菜方便即时锅鸡肉卷。这道菜还带来了所有的干酪和传统美味的馅饼,但互换几个成分稍微更健康的选择。相信我,你会觉得你在享受一个了不起的饭你喜欢的墨西哥餐馆!
这道菜确实需要一个即时壶,但不用担心如果你手头上没有,你可以使用你的烤箱。只要确保在400度烤你的鸡22 - 25分钟在一个玻璃烤盘,如果你选择使用烤箱。如果成分列表和说明看起来有点吓人,别担心!你可能已经有很多东西在你的厨房,和许多的步骤是快速和容易。完整的配方,请为这不可抗拒的菜的照片。
即时锅鸡肉卷
泰勒Celentano原始配方
笔记
这道菜需要6 - 8夸脱即时锅和15 x 10派热克斯玻璃或玻璃烤盘。
成分
- 3大汤匙橄榄油
智利2罐12盎司、绿色的墨西哥菜酱
1 15-ounce黑豆
1磅生鸡肉招标
1中甜洋葱(切)
1红椒(切)
3/4杯冷冻玉米
4瓣大蒜(剁碎)
1/2杯腌(或新鲜)墨西哥胡椒(切碎)
1茶匙孜然
1茶匙红辣椒
1茶匙辣椒粉
2茶匙洋葱粉
2茶匙蒜粉
1杯lite墨西哥碎混合奶酪
10全麦小玉米饼(软taco大小)
1汤匙干或新鲜的香菜
1/2杯希腊酸奶
2茶匙洋葱盐(或洋葱粉)
1/4杯切好的葱
盐和胡椒的味道
方向
- 约1/2杯你的绿色墨西哥菜酱倒入你的即时锅和把你的生鸡肉在上面。
- 洒在你的孜然、辣椒粉、辣椒粉、洋葱粉、大蒜粉。拌匀,倒入1/4杯的墨西哥菜酱在上面。
- 设置你的即时锅煮8分钟的压力。当你即时锅做的事情,开始你的和你的橄榄油煎锅,把切碎的红椒。
- 撒上盐和胡椒,搅拌均匀,让炒7 - 8分钟。
- 加入你的洋葱混合均匀,再炒7 - 10分钟。
- 加入切碎的大蒜,炒2分钟。
- 添加在你的玉米和黑豆,炒匀,炒2 - 3分钟。覆盖你的蔬菜混合和熄火。(你的烤箱预热到415度。)
- 删除您的即时锅盖和使用两个叉子把鸡肉块砧板上分解(保持酱锅)。
- 一旦所有鸡已经粉碎,搬回酱,炒匀,涂酱鸡再一次。
- 行你pyrex 1/2杯墨西哥菜汁菜。
- 先你的玉米粉圆饼,平放在菜板柜台(或空间)。添加一个小勺子鸡丝,一小勺蔬菜和豆类混合物,然后折叠和包装(确保不要填满你的玉米饼太多否则它将成为一个巨大的混乱和玉米饼可拆)。
- 把每个玉米(折向下)滚进你的pyrex菜。
- 继续包装和每个玉米滚动,直到你填满你的盘子,铺设每卷玉米饼水平紧密相邻。
- 前与另一个两杯并用以酱,确保覆盖玉米饼慷慨地滚。洒在你的奶酪、香菜和墨西哥胡椒片均匀。
- 烘烤时间25日- 27日,检查定期(你想要泡沫和软泥,但你不想烧上芝士)。
- 一旦完成发酵,让它和组/酷一点坐在火炉前。利用这段时间准备你的浇头。
- 薄切葱。混合你的希腊酸奶和洋葱盐(或洋葱粉)在一起。
- 你与一块馅饼的希腊酸奶混合物,洒在一些葱,尽情享受吧!
信息
- 类别
- 主菜
- 菜
- 墨西哥
- 收益率
- 4份
- 准备时间
- 30分钟
- 做饭的时间
- 27分钟
- 总时间
- 56分59秒
图片来源:灵魂酿造
