最好的方法使脆鲑鱼

我们喜欢鲑鱼在许多不同的方式可以准备,但我们最喜欢的一个是脆鲑鱼。鱼富含蛋白质和omega3氨基酸,使它一个很好的选择对于那些寻求从红肉或鸡肉。当你让它脆,很满意,几乎放纵!但是如果你不确定如何让它足够脆而让它在家里,我们有你覆盖。

自黑客TikTok是我们最喜欢的地方食物,我们很高兴(但不感到惊讶)TikTok用户分享他们的技巧来让脆鲑鱼。Feedfeed (@thefeedfeedcooking-hack和recipe-tutorial账户),最近共享它的方法,这是如此简单!所有您需要做的就是在一个锅加热橄榄油,先把鲑鱼下来外面表皮,让它嘶嘶声大约三分钟。然后,它另一个2 - 3分钟翻转。一旦中心是粉色的,它的准备,或者你可以把它在一分钟的额外的松脆的!如果你感兴趣如何您可以添加一些额外的三文鱼,味道也有TikToks,。的材料像香草,柠檬或酸橙,黄油,甚至红糖,有很多方法来影响你的菜的味道。

保持滚动循序渐进的视频指南如何使脆鲑鱼。你也会得到一个看看对最好的主菜像大米,蔬菜,和藜麦。