烧烤的豇豆
无聊的bean与烧烤豇豆走开
在美国,这是一个传统吃豇豆我们环在新的一年里好运。仅仅因为他们豆子——事实的陈述,尽管他们被称为“豌豆”,并不意味着他们很无聊。这叉烧烤豇豆配方spi-cy(是的,这是两个音节,因为这是一个南方的配方和强调这将打开你的鼻窦)。味道烟熏和丰富,如果是经验丰富的培根,但味道来自阿斗波的辣椒酱。我特别喜欢用粗燕麦粉、小米、糙米。新年快乐(几乎)你和你的家人!金宝搏app
烤烧烤豇豆
改编自素食者的灵魂厨房由科比特里
成分
- 1又1/2杯干豇豆,浸泡过夜
2茶匙加3汤匙橄榄油,分裂
1/2洋葱,切成小方块
1青椒丁
2大蒜丁香,剁碎
2汤匙红酒醋
2汤匙柠檬汁
1/2杯酱油或酱油
1杯番茄酱罐头
1在阿斗波大辣椒酱
1/4杯龙舌兰花蜜或者蜂蜜
1汤匙地面孜然
1茶匙干百里香
方向
- 在一个大汤锅,把豇豆和足够的水通过两英寸。中火煮至沸腾。撇去泡沫,减少热量中低,炖,部分覆盖,直到变软,约50分钟到一个小时。排水豆类,保留水做饭。
- 同时,在煎锅中火,结合油、洋葱、甜椒。炒,直到蔬菜变软,大约5到7分钟。加入大蒜和库克直到香,大约两分钟。
- 预热烤箱至350°F。用搅拌机,将醋、酸橙汁、酱油、番茄酱、辣椒智利、龙舌兰花蜜,孜然,百里香,保留一杯豆水,三汤匙橄榄油。泥,直到光滑,大约30秒。
- 在oven-safe煎锅、铸铁煎锅或two-quart烤盘,搅拌煮熟的豆子,炒蔬菜和酱汁,直到合并。烤发现了两个小时,偶尔搅拌。
信息
- 类别
- 主菜,烧烤
- 菜
- 法人后裔/克里奥尔语
- 收益率
- 四到六。
图片来源:POPSUGAR摄影/安娜Monette罗伯茨
