扎克·埃夫隆说,试图获得一个“挑战”的身体让他“相当糟糕的抑郁”

仔细观察名人的身体已经不是什么新鲜事了,不幸的是,特别是对女性。但是名人男人挣扎于自己的性别期望,从纹理状的二头肌,“搓板腹肌”。扎克·埃夫隆has set a lot of those unrealistic standards himself, but that doesn't mean he's immune to the damaging effects. In a new采访中对男性的健康10月的封面,埃夫隆共享巨大压力如何体现“理想”的身体,他去到那里长度因2017年“挑战”,实际上都是相当有害自己的健康。

现在,埃夫隆识别的影响延续不切实际的身体标准通过他的角色,为自己和他人。”,“挑战”看,我不知道这是真的实现。太没有水在皮肤上。像,这是假的;它看起来CGI,”他告诉男性健康。”,要求Lasix,强大的利尿剂,才能实现。我不需要这样做。”

通常使用利尿剂治疗高血压,根据梅奥诊所。但是药物有一个健美运动员之间的历史和好莱坞,因为他们减少体内流体之间的肌肉和皮肤,使精益看我们联想到“破”的身体。滥用利尿剂会导致严重脱水,电解质失衡,在严重的情况下,死亡。

除了服用利尿剂,埃夫隆承认过度训练很少的睡眠。他兴奋的“挑战”减弱复苏的缺乏严重影响了他的身体和心灵。“我开始失眠,”他说,“我掉进了一个很糟糕的抑郁,很长一段时间。一些关于经验烧我。我有一个真的很难回到中心位置。最终他们把它归结为采取太多的利尿剂太久,而且它砸了这东西。”

埃夫隆告诉男性健康,他现在开放的经验,因为他希望人们试图获得“挑战”的身体为他知道毁灭性的过程以及最终花了六个月之后开始感觉好。拍摄结束后,埃夫隆说,他能从工作和休息真正去澳大利亚的形状第一次在他的成年生活。

“在某一时刻,这是我的一个梦想——是什么样子没有在形状,”他说。“如果我只是说,“F * ck它”,让我自己去吗?我试过,我是成功的。的原因,我认为这是难以置信的,我只是痛苦。我的身体不会感到健康;我只是不觉得活着。我感到陷入困境和慢。”

当他的真人秀“脚踏实地”开始在Netflix的流媒体,人们开始评论他“爸爸bod,”《纽约邮报》称其为“他的破体格相去甚远的挑战。根据埃夫隆”,他也重新考虑他的身体已经在流行文化的代表。bet188服务中心他为他下一个火车电影(未公开),埃夫隆说,他不希望“挑战”的身体了。或者,更确切的说,他不愿意牺牲自己去完成它。