我们问24激烈的女性为什么他们喜欢工作,答案很平易

“工作无疑是最好的,有时最可怕的,我一天的一部分。平衡读研,工作,和我的个人生活需要大量的能量,而且我注意到,不断锻炼一直保持这些能量水平的唯一途径。这也是唯一一次在这一天我可以练习正念,自信,检查列表,只是为我的东西。它真的可以提高我的选择。”

23岁的玛德琳伊萨卡岛,纽约康奈尔健康项目助理

“不仅锻炼和保持健康的生活方式让我身体感觉很好,但我心理上是至关重要的。我需要为了清晰地思考和减压。保持活跃的一直被证明有助于大脑健康随着你的年龄。这是显而易见的,当我看到我的祖父母,他们在80年代和填补他们的时间表与散步,瑜伽,跳舞,和太极。他们一样锋利的策略!”

36岁的娜塔莉Coughlin旧金山,奥运游泳选手

“我一直对我的精神健康胜过一切。我觉得当我活跃的明显区别,当我不是。我只是感到头脑清醒和平静当我始终活跃。”

艾莉,22日,华盛顿特区,平面设计师

”我想说我喜欢工作,因为它让我安心准备天或之后恢复。它还可以帮助我在晚上睡觉!”

丽萃,24岁的布鲁克林,记者

简短的回答是,我的工作,因为它让我感觉很好。长期的答案是,我去帮帮忙,让我保持我的工作焦虑检查和清理我的头。它给了我一个机会将我的激情和螺旋思想对实际生产的东西。每当我在恐惧或我真的难过,我去跑步。”

23岁的克里斯汀,维多利亚,TX,纽约大学的研究生

“工作让我脚踏实地。我早上汗水的人,所以做早上的第一件事在太阳出现之前给了我机会开始每一天通过回馈自己移动冥想。对我来说,它的治疗。之后,我感到更加平静和准备,我的方式。从咖啡开始。”

艾米丽Abbate,前者30日,纽约,健身的作家和障碍播客主机

”运动、游戏、健身、竞争。这些事使我的世界运转,更重要的是,他们让我成为一个更好的我的亲人。对我来说,保持活跃的是必须的,这是毫无疑问的。我想生活,健康,幸福的生活,保持强壮和健康将更好地允许我这样做。我希望我的孩子优先自我保健和促进深层次的联系;这有一个真诚的关注身体,思想和精神。”

40岁的凯莉•沃尔什詹宁斯洛杉矶奥运会排球运动员创始人之一p1440

“我为我的两个孩子必须保持活跃。健康是很重要的,因为他们看着你,,它显示了他们未来的生活方式。”

33岁的法耶约书亚,TX,社区志愿者成员和办公室经理

“对我来说,健康不仅仅是身体。它是由我想照顾我的精神,情感和身体健康。健身改变了我的生活变得更好,我不能想象做别的职业除了帮助女性做同样的事情。”

29岁的凯尔西井盐湖城,汗水教练和创造者压水式反应堆项目

“在体操,拥有健康的生活方式是如此重要。能够正常燃料你的身体,保持你的身体形状的体操显然可以帮助让你通过长期实践和所有的比赛。我们在本赛季14周竞争,所以能够让你的身体形状身体是非常重要的。我也觉得对你的精神健康,健康的生活方式会帮助你睡得更好,你会感觉更有精力,可以早上醒来感觉积极的。”

奥林奇县吉拉罗斯,22日,CA,奥运会体操项目和现任加州大学洛杉矶分校

“我的工作因为它对于我的心情和消化。当我不工作,我易怒,能量较低,并且充满负面的消极的想法。同时,我消化得更好当我活跃。第三个好处是月经期间没有痛苦。活跃在月,还有干净的吃,在这方面提供帮助。”

感觉,32岁,洛杉矶,认证综合营养教练

“我有两个手术,总是遭受坏。大约两年前,我正计划去西班牙我侄子的婚礼,我决定减肥,健美的。我不知道每天经过六个月的锻炼,我不仅失去了重量,有一些肌肉,但我的背开始感觉好多了。我回打网球,我把一些每天锻炼。”

57岁的-Behnoosh那不勒斯FL,业务分析师

“对我来说,最重要的保持活跃的原因是它可以帮助我管理我的纤维肌痛。如果我忽视我的瑜伽练习,我立即疼痛发作全身,更不用说,每日压力似乎更加复杂,当我的身体伤害。瑜伽让我花点时间给自己,调到我的心灵和身体的需求,并优化的要求我繁忙的生活。”

44岁的克利弗娜西棕榈滩,佛罗里达州的创造者沙滩瑜伽的女孩

“锻炼,对我来说,就是保持自己心理健康以及身体。我几乎总是在一个好心情在运行或一个有趣的健身课,而且我喜欢自我感觉更强,更好一般当我工作始终。”

24岁的艾米丽卑尔根县,新泽西,注册护士

“我很幸运,在一个家庭长大,高度重视身体健康和运动的地方,所以我一直活跃我金宝搏app的整个生活。我日常所做的改变当我成为一个专业的滑雪,我开始做锻炼更紧密地迎合时我利用大部分的肌肉群我竞争。我很幸运,在我不完全把我训练滑雪,所以我知道即使我决定继续从这个运动,我将继续做运动优先。我喜欢感觉期间和之后一个很好的锻炼和满足感,因为我照顾我的身体最好的方式。”

斯廷博特斯普林斯,阿金,22日有限公司奥林匹克滑雪

“成长作为一个舞者,运动一直是我生活的一部分。对我来说,这是一个至关重要的部分是自己最好的版本。当我在一个快乐的工作,具有挑战性,我更的心态,精神和情感健康,整体的影响对我来说是如此的重要。”

44岁的西蒙·德拉鲁洛杉矶、明星教练和创造者身体由西蒙

“工作是我最大的爱好之一。我喜欢挑战我的身体和我的心将自己新限制每次我走进健身房。我是一个很有竞争力的人,自从我放弃了大学排球,我了力量训练,力量举重每天让自己和自己竞争。这是我最喜欢的一天,因为它的一部分让我关注自己,忘记所有其他的混乱。”

21岁的贝利,明尼苏达州,认证的私人教练和护理学生

“我长大跳舞。我大学的时候,我意识到我不想专业竞争,但我仍然想要跳舞是我的生活的重要组成部分。几年后不定期跳舞并试图补充与其他类型的体育活动,我意识到我错过了多少。我开始定期尊巴,现在通过我的健身房,我至少去四个不同类型的舞蹈健身类一个星期。回来的感觉这么好!”

25岁的马里埃尔马剑桥,导师和研究生

“小时候,我总是积极是否跳舞,长曲棍球,网球,或高尔夫球。你的名字,我做到了。当我去大学的时候,我真的不确定如何继续我的健身更不用说保持健康。我想要更精简、更强大,所以反复试验之后,我加入了一个普拉提工作室附近的家。老实说我做出最好的决定。”

23岁的萨曼塔霍舍姆PA,销售

“健康和健身一直扮演着重要的角色在我的生命中,即使长大。加油我的身体的结合是营养丰富的食物和每天活跃在某种程度上让我感觉更加精力充沛和自信无论在心理上还是身体上。我想帮助女性关注他们的健康和健身来改善他们的感受,因为我相信它是重要为所有女性感觉强大,授权,和自信在自己和他们所做的一切,每一天。”

27岁的凯拉Itsines阿德莱德、南澳大利亚、汗水教练和广播的创造者

“吃干净,锻炼是一个漫长的,美丽的旅程,它成为一个优先级在我的生命中!我们身体和思想,使我们每一天,所以重要的是我们照顾他们。健康饮食和锻炼自我照顾,就像泡泡浴和口罩也!”

劳里埃尔南德斯,18岁,老桥、新泽西、奥运体操运动员

“我曾经认为保持活跃来燃烧卡路里和沉溺于食物没有[主要]健康影响,直到大约一年前,当我面临冲击的网络滥用,主要是针对我的美国穆斯林女人工作技术。为了应对个人压力,定期锻炼成为了一个机制,帮助我控制我的身体和心态。这是一个时间只关注我。现在,保持积极的对我只是一种感觉我每天完成一些事对我很好,给了我更多的控制和成功的感觉。”

旧金山城,30日,Twitter的合伙人

“健康对我来说是一种自爱,空间在我的一天,致力于创造更多的内部和外部的力量。它也显著属性我心理健康和让我改变我认为每天的方式。我认为健身的方式已经发生了巨大的变化在过去的十年。我不再认为它是可以变换形状和我的身体,但我认为这是一个重要的工具在生活中保持我的心灵,身体,灵魂平衡。”

蕾切尔雀,30日,悉尼,澳大利亚,健身的影响者和创造者身体的雀

“当我剪到自行车,我决定,我要为自己感到骄傲,我和每一个动作在我骑车送我那个方向。我真实的自我,或者说我超级英雄自我,得到验证。我有一个目的。我感觉如此真实。我爱和信任自己。”

塔拉林恩爱默生,35岁,洛杉矶认证的私人教练