流感季节即将到来,在这里你可以获得成功

经过几个月的与COVID-19,它是累人的想在流感季节——但它我们知道它之前都会在这里。“虽然流感在技术上可以全年传播,在美国,我们通常开始经历初爆发开始秋季(9月底或10月初),同比变化,“迈克尔·迪瓦恩医学博士,dual-board认证的内科医生和老年医学专家和迪瓦恩礼宾医学的创始人之一,对POPSUGAR说。通常情况下继续“冬天到中后期春天。”

过去几年,期望流感病例开始滴答了南瓜的季节的到来,准备病毒持续到春季,虽然情况下应该介于两者之间。“最重的负担的新病例——或“旺季”——一般于每年12月和3月之间发生,”迪瓦恩博士解释道。“疾病控制和预防中心(CDC)一直在密切跟踪这过去四年,以最小的可变性,2月似乎几乎总是最活跃的月新病例。”

一个小有些紧张,嗯?幸运的是,有很多事情你可以预防流感,你可能做他们中的大多数。

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你能做什么准备流感季节

你有很多工具,而2020年已经是一个病毒爆发训练场,现在你是一个职业!

• 把枪,早在你可以得到它。美国疾病控制及预防中心建议每个人都在6个月的年龄得到了流感疫苗,只要你不是医学上排除或过敏。提示:你可以得到免费的疫苗。
• 实践社会距离,穿你的面具。是的,COVID-19预防策略为这种病毒工作,!
• 洗你的手。这可能是根植于你的大脑在这一点上,让我们保持这种方式。
• 经常清洁高表面保持细菌。
• 支撑你的免疫系统得到充足的睡眠,喝大量的水,吃营养的食物,并减少压力。
• 呆在家里如果你认为你有流感。如果你已经在家工作,你有这个袋子里。