我试着一个感官剥夺油罐浮动远离我的压力,这是发生了什么事

过去的一年对我来说是难以承受的。在工作、家庭责任和年迈的父母金宝搏app,我很少有时间我自己。往往,我努力平衡其他人的需求没有我自己的时间。

所以,当机会出现唤醒浮动休息室浮动中心位于几英里从我家在奥兰治县,CA,我对一些急需的“我”的机会。放弃我的孩子们在学校后,我开车直接到小零售店在那里迎接我的主人把我带进我的私人房间第一个浮箱的经验。

生物医学中心在2014年进行的一项研究显示,压力水平,焦虑和抑郁水平显著降低浮箱之间的参与者在七周内爬进一个感官剥夺室。研究人员说,“还有一个重要的在日常生活中念力之间的相关性和程度的改变的意识状态中放松浮舱。”

不用说,我很好奇。这一个半小时的会议真的吗减少我的压力水平飞涨吗?我已经练习瑜伽,所以我并不陌生,时间都耗我感觉得到,当我进入最后的休息姿势。但是禅宗的感觉往往是短暂的,所以我很好奇是否进入感官剥夺室(又名“浮箱”)将会是一个有益的方式冷静我过于忙碌的心灵。

老板Eric解释后我需要冲洗掉任何剩余的肥皂,乳液,或护发素之前我的身体我的会话开始,他离开我独自沐浴在安详装饰房间。在他离开之前,他提醒我使用免费提供的耳塞,以避免游泳者的耳朵,当水带来的感染仍在你的耳朵后蘸海洋或-在我的例子中浮箱装满10英寸的水和1200磅的泻盐。

我深吸一口气然后打开大型refrigerator-like门之前赤裸着身体在漆黑的剥夺。显然,衣服,油箱内的一个不方便,所以我可爱的黑色比基尼仍然淋浴对面的长椅上,干净的毛巾和一瓶冷水。打开门后,我伸手墙的两侧处理然后慢慢降低自己下降到地板上。

躺在黑暗中,没有孩子,电话,电子邮件,或短信让我分心,我开始感到烦恼漂走。最后,我收到了一些急需的独处时间!我闭上眼睛享受难得的独处的时刻。然后现实开始下沉。我从来没有认为自己有幽闭恐惧症,但老实说,黑暗的一段时间后开始惹恼我。

起初,我感到非常轻松。漂浮在坦克感觉像我想象外层空间必须为宇航员感觉。你的身体完全失重和任何疼痛立即消失。我的思维开始漂,我几乎睡着了漂浮在我的后背的深渊。但我的身体后,意外地提出,我找不到门把手,打开门所以我开始觉得墙是接近我。

当然,我开始恐慌。

当我躺在那里完全无助,我想知道如果我将永远被困在感官剥夺坦克。Eric忘记我在那里,如果我找不到门在我的会话吗?或者他会解锁室的空间来释放我自己?我不确定这将更糟:被困在坦克或一个陌生人看到我一丝不挂。

感觉惊人的动机,我伸出我的手侧面向墙上然后绕圈旋转,直到我终于觉得门上的锁。我松了一大口气。用毛巾擦去盐在门上,我打开就足以让一个小的光在槽内,立即遏制失控的焦虑。

唷!这是一个关闭。

值得庆幸的是,我不是一个轻易放弃的人所以我决定再躺回去,但允许我打开房门每当我开始感到幽闭恐怖症。知道我有一个“out”帮助我再次享受会话的好处。到,剩下的30分钟自责,我变得如此放松我想我可能实际上已经睡着了。或者我只是在一个非常深的冥想状态。我还不确定,因为我心中惊讶还剩余的时间。

最后,音乐开始播放音响系统,表明我的时间在坦克终于走到尽头。我走出,巨大的白色条纹的沐浴盐紧贴我的皮肤并返回到现实世界的感觉远比我之前放松进入小的普通零售店。