什么是围产期抑郁症?
布兰妮·斯皮尔斯说围产期抑郁症“非常可怕”——到底是什么?
图片来源:盖蒂
你可能听说过产后抑郁症但现在是时候了解另一种相关疾病了:围产期抑郁症。围产期抑郁症是指发生在怀孕前后的抑郁症，它更普遍，涵盖的时间更长。(相比之下，产后抑郁症只发生在怀孕之后。)这一情况现在已成为公众关注的焦点“小甜甜”布兰妮分享她与围产期抑郁症的经历在以前怀孕期间。
“这很难，因为我怀孕时患有围产期抑郁症，”这位歌手在Instagram上写道宣布了她最近与未婚夫怀孕的消息山姆Asghari。斯皮尔斯写道，抑郁症是“绝对可怕的”。她接着说，人们“当时不谈论这件事”。“有些人认为，一个怀孕的女人这样抱怨是很危险的……但现在女性每天都在谈论它。”斯皮尔斯说，她很感激她不再觉得有必要把“痛苦”藏在心里。
根据2020年审查在美国，有10%到20%的人在怀孕期间或之后患有围产期抑郁症，这也是斯皮尔斯所暗示的耻辱如此有害的另一个原因。抑郁症会让你感到孤立无助，就像你是唯一一个经历这些挣扎的人。虽然症状和经历确实因患者而异，但知道你不是唯一一个经历围产期抑郁症的人，并且有可能感觉更好，这可能会改变你的生活。
什么是围产期抑郁症?危险因素和症状
的国家心理健康研究所(NIMH)将围产期抑郁症定义为发生在怀孕期间或分娩后的情绪障碍，因此它包括产前抑郁症(怀孕期间开始的抑郁症)和产后抑郁症(婴儿出生后开始)。根据2020年审查在美国，围产期抑郁症是由多种因素“复杂的相互作用”引起的，包括遗传、调节身体对压力源反应的神经内分泌系统，以及与环境和社会状况有关的因素。
虽然围产期抑郁症可以影响任何人在怀孕期间或之后，但风险因素包括:
- 抑郁症、躁郁症或焦虑症的个人金宝搏app或家族病史
- 意外的、困难的和/或创伤性的怀孕
- 多胞胎(生双胞胎、三胞胎等)
- 孩子的健康一直有问题
- 有身体虐待或性虐待史
- 缺乏社会支持
研究显示，那些认为自己是“美国印第安人/阿拉斯加和夏威夷土著遗产”的人患围产期抑郁症的几率要高出30%克利夫兰诊所。
根据NIMH的说法，围产期抑郁症的症状因患者而异。但常见的症状包括:
- 持续感到悲伤、焦虑、空虚、绝望、无助和/或易怒
- 对以前喜欢的爱好或活动失去兴趣或乐趣
- 异常疲劳
- 注意力不集中;记住;做决定;和/或睡觉，包括宝宝睡觉的时候
- 难以与宝宝建立亲密关系，或者一直怀疑自己照顾他们的能力
- 关于死亡、自杀或伤害自己或婴儿的想法
围产期抑郁症可以治疗吗?
围产期抑郁症是一种医学疾病，你应该去看心理健康专家或医疗保健提供者，以获得诊断和治疗方案。这种疾病的典型治疗方法是治疗药物，如抗抑郁药或者两者兼而有之。
如果你认为你或你认识的人正在经历围产期抑郁症，向医疗保健提供者寻求帮助是很重要的。专家强调，围产期抑郁症通常不会自行消失，为了父母和孩子的健康，治疗是必要的。
由于挥之不去的耻辱对于围产期抑郁症，有些人可能会觉得很难寻求帮助。重要的是要记住，这种疾病是常见的，也是可以治疗的——你并不孤单，你不是一个糟糕的父母，你没有做任何“错误”的事情而经历围产期抑郁症。治疗和支持可以缓解症状，帮助你作为父母和个人感觉更健康、更快乐。
