非性交性快感是身体Resensitize没有压力的方法
非性交性快感的没有压力方法是Resensitize倦怠后你的身体
非性交性快感是培养一个更深层次的连接与你的身体。它可以对不同的人意味着不同的东西,但它涉及性行为没有性交。过去的几年让很多人感到孤立,不知所措,焦虑,和麻木的我们的亲密体验。非性交性快感能够帮助我们resensitize我们的身体冥想,按摩前戏,呼吸法。非性交性快感,前戏是意图之间的区别。非性交性快感的重点是所做的性行为,而前戏建立渗透或性交。非性交性快感鼓励我们“远离目标导向对experience-oriented亲密,亲密和“性学家Madalaine Munro告诉POPSUGAR。
面向目标的亲密关系都是关于美味的快乐时刻称为高潮。但是当我们的经验与性和快乐是集中在目的地的旅程,我们可以得到在我们的思想和不连接到我们的身体的感官体验。类似于坦陀罗和体细胞性学,非性交性快感”让我们探索我们超出了我们如何看待行为的框架和高潮,并发现乐趣的新途径,”孟罗说。
“性是如此多的物理行为。它是关于情感的亲密,我们首先必须建立真正去经历深,连接,和爱亲密。”
Experience-oriented亲密是关于“有意识地建立激励和进入长时间的快乐,”说艾玛Spiegler性,经过认证的爱、关系和教练。“似乎违反直觉建立亲密无性的方式,但是这是关键创造更多与你的身体,和你的伴侣的身体,你觉得能够交流感觉很好,什么不是感觉对你有好处。性远远超过了身体行为。它是关于情感的亲密,我们首先必须建立真正去经历深,连接,和爱亲密。”
创伤和压力并不是唯一的东西完全可以阻碍你从现在的时刻。我们也有社交媒体、技术和色情,感谢。这已经不是什么秘密,数字世界正在缩小我们的注意力,和色情的魅力已经扭曲了我们如何看待我们自己的快乐。追求及时行乐的文化也会影响我们如何获得快乐。bet188服务中心快餐和访问快时尚归一化我们的权利和不耐烦。甚至约会加快了应用程序的帮助。一个简单的刷卡吧就能与你的下一个爱人。它看起来像有很多工作对我们的存在。
幸运的是,我们可以放慢脚步,再次与我们的肢体语言,无论多么响亮世界会变得。认证性专家油状虫伊莎贝尔建议建立“一种好奇的态度对你的身体和你的愉悦反应采取任何你应该或不应该感到压力,这种压力会抑制你的经验。”
3 Resensitize身体的方法,根据研究者
- 冥想:“与呼吸技巧练习重新连接你的大脑和身体,“Uren说。“深呼吸和感觉你的呼吸穿过你的身体,注意发生在每一次呼吸的扩张。使用你的呼吸来引导能量身体的不同部位——例如,你可以呼吸到盆底和生殖器区域直接能量和意识到这些地区。”
- 情绪:“吸引一切感官唤醒你的整个身体,“Uren说。“性和自慰通常专注于我们的触觉,但把我们的其他感官让我们陷入一种很高的感官警觉的状态,可以让我们感受更多的好东西!一些我最喜欢的方式进行感官包括照明香味蜡烛或扩散精油,试验温度,用心地吃一些巧克力或水果,听的播放列表或音频色情,穿上性感的衣服在镜子前。”
- 按摩:“关注nongenital触摸和按摩。皮肤是接受许多不同类型的触摸,和有很多敏感的甜蜜点的全身,油状虫”解释道。“花时间真正探索与抚摸你的全身,痒,光抓,抓,和按摩。许多人发现脖子,锁骨,双方的身体,手肘内侧,大腿内侧非常接受感官触摸。”
