爱尔兰鲍德温打开心脏病恐怖症”,害怕自己的心跳”

爱尔兰鲍德温只是参观了贾达·萍克·史密斯是著名的红色表,和坦诚“红色表说话”情节4月25日发布的关于她的女演员和模特开放经验,焦虑和特定的焦虑症称为心脏病恐怖症。从本质上说,这个词意味着“我有一个担心我自己的心跳,“鲍德温cohost柳树史密斯解释说。每当鲍德温通知一个在她的心率增加,无论是来自神经或运动或兴奋,“我开始恐慌,”她说。“我确信,不管别人怎么说,我要有心脏病,我已经去医院。”

鲍德温说她的心脏病恐怖症导致“20”医院,需要医生的确认她的心脏健康感到真正放心,一切都好。“很严重”,26岁的说,解释了沮丧的告诉她很好或者要求简单的“呼吸”恐慌症带来的心脏病恐怖症。鲍德温回忆见证一个陌生人遭受心脏病作为一个孩子,并且说它可能是最初的触发她身后障碍。“那乱了我,”她说。“我认为形象从未离开我的头,”。

虽然心脏病恐怖症并不像许多其他恐惧症一样著名,它影响着成千上万的人在美国,据2008年的分析。这是定义为焦虑症以恐惧与你的心,症状包括:

心脏病恐怖症的人相信他们正在经历一个物理核心问题”尽管负面多次体检”,根据1992年的一项研究。来缓解他们的紧张焦虑,心脏病恐怖症患者寻求持续的保证,往往会使医疗设施重复访问,就像鲍德温在她采访中描述。恐惧症总的来说还可以引起恐慌,患有心脏病恐怖症,恐慌症的身体症状——包括一个快速的心跳,胸痛、和微弱的感觉,会很容易被误认为心脏病发作,从而增加他们的恐惧和焦虑的一种恶性循环。

当涉及到治疗恐惧症,认知行为治疗(CBT)可作为一个有效的选项,根据2015年评审。作为一种治疗,CBT试图探索和理清无益的心理习惯,在这种情况下,病人思维模式可能已经开发出心脏病恐怖症。例如,心脏病恐怖症的人可能会经历一个立即升高心率在运动和假设它是一个心脏病发作的迹象。这叫做小题大作,认知行为疗法可以帮助病人识别这是一种心理模式,同时提供解决方案来解决这个问题。

暴露疗法也是常见的恐惧症的治疗选择。这种治疗技术要求病人把自己的情况下触发他们的恐惧,从最不可怕可怕,为了中和他们共同的触发器。例如,对于患有心脏病恐怖症是谁害怕运动因为它增加了他们的心率,这个可以先短到街上去走走或是一个温和的瑜伽练习。在治疗师的帮助下,病人会慢慢建立更加激烈的运动形式,同时学习技术,帮助他们放松。

尽管每个心脏病恐怖症的经历是独一无二的,对她的症状和鲍德温的开放挣扎向前迈出了重要一步摘掉这更模糊的焦虑障碍。鲍德温的应对机制呢?“这给我带来了巨大的安慰我的血压调节,”她告诉“RTT”主机。她有血压袖带,这样她就可以快速检查血压和缓解自己的焦虑,没有去医生办公室。”在亚马逊上20美元,它帮助我那么多,”鲍尔温说。