我希望有人告诉我什么焦虑
这些焦虑的症状我希望我早知道
我12岁第一次我的心开始拍的如此之快,我发誓会弹出我的胸部和踩到我的地毯科学教室,像青蛙我们试图解剖前一周。焦虑一直是我生活的一部分,即使我没有词来形容它。当我住在雷德伍德城的一个繁忙的街道,CA,作为一个孩子,我跑到我的房子向某人(我的父母吗?自己?),“没关系,没关系!”每次摩托车或救护车呼啸而过。它很可爱,但是潮热我开始在大学的经验,或者感觉我可能通过在高中的时候,中午是可怕的。如果我知道这些都是吗我的焦虑的症状时,我可能不会感到害怕。
随机波浪的恶心和头晕是特别可怕,因为我不知道为什么他们发生了,因为我是焦虑,我总以为最坏的打算。我只是没有第一次约会的紧张;我害怕我可能会呕吐。和心率升高,今年我开始体验更加频繁,导致无数,疯狂的谷歌搜索。
我希望我知道焦虑不会看起来总是相同的,,,当我长大了,我会开始出现新症状,肌肉紧张和疲劳。上高中的时候,我用我不断警惕我的优势,事情很快,但从大学开始,曾经帮助我完成任务的赛车的思想有效地加速,所以之前我甚至可以开始解读。我开始感觉无效而缓慢,被持续的对话在我的脑海里。为什么我的思想移动得太快,我无法理解他们,甚至为什么我不再有动力去开始解析通过他们吗?
有天当我已经瘫痪的神经能量流淌过我,我不能忍受起床。
有天当我已经瘫痪的神经能量流淌过我,我不能忍受起床直到下午晚些时候,当吃的欲望或使用浴室变得过于强大,不容忽视。如果只有我知道有多累焦虑可以让一个人,我可能会感到内疚或惊讶,当疲劳变得如此虚弱。现在我有这样的天,我知道一切都会过去的。我通常能推过去的感情疲惫上课或工作,但是当离开家天感觉不可能,我试着给我的身体需要休息。
虽然这些症状让我的生活更加困难,我知道我的焦虑并不总是一件坏事。它帮助我同情别人,和令人难以置信的是,如此高的基线水平的担心使我感到恐惧面对一个实际的威胁更加可控的。我可以保持“平静”的情况下,导致别人的心率上升,尽管我是一个高手吹的东西不是紧急情况的比例。但如果我可以改变任何关于这个诊断,我想要一个医生、治疗师、护士我参观了在过去的十年中,花一些时间来解决一些鲜为人知的焦虑的症状。也许我可以缓解一些,或者至少不是非常担心当他们长大——因为任何焦虑需要的最后一件事就是担心的另一个原因。
