潮热实际上感觉像什么?

想象一下:你上床了一整天之后,突然你会感到一种强烈的热过来你的身体。心率是快速和皮肤通红,汗水积累在你头上、脖子和脸。如果这听起来很熟悉,你可能正经历着激素的潮热。

“潮热是常见的症状,很多女性在更年期期间,他们的特点是突然和强烈的感觉传遍身体的热量,导致出汗,脸红,心跳加速,”说莎拉de la Torre医学博士,一位妇产科医师和医疗顾问Joylux更年期亲密健康公司,专门从事教育和照顾。

每个人都是不同的,但潮热主要是由于体内激素的变化,通常与更年期有关,说莫莉·迈克布莱德一位妇产科医师,医学博士精英妇科。不清楚如何或为什么荷尔蒙变化引起潮热,但是梅奥诊所的建议他们是由于雌激素减少。说,激素失衡也会发生由于疾病如糖尿病和甲状腺疾病;感染与尿路感染、结核和艾滋病毒;和某些癌症治疗,也可能引发潮热,麦克布莱德博士补充道。

潮热可以发生在任何人身上,但他们是最常见的有经验的女性,特别是那些正在经历更年期或围绝经期(绝经前过渡时期),麦克布莱德博士说。事实上,75 - 80%的女性在美国体验潮热,她补充说。

但实际上潮热感觉呢?POPSUGAR和专家来找到所有你需要知道的关于这些讨厌的汗水。

潮热,你可能会感到突然的热传播在整个你的身体,特别是你的脸和胸部,麦克布莱德博士说。“你也可以体验一个压力或温暖的感觉在你的头,脖子,或耳朵,和一些人描述感觉冷潮热消退后,”她解释说。

也就是说,潮热的强度和持续时间各不相同。有些人形容的感觉突然的温暖从胸部开始,向上蔓延到脖子,脸,和头皮,而另一些人把它描述成一种突然的感觉温暖,从头部开始,向下传播,de la Torre博士解释道。“在潮热,皮肤可能会变得红色和刷新,出汗可能发生,尤其是在上半身,有些人也可能经历一个心跳加速,心悸,或感觉焦虑和恐慌。"

潮热的持续时间随每个人,但他们通常持续几秒钟到几分钟,de la Torre博士说。他们还可以从一个事件到另一个,偶尔会发生或一天多次,她补充道。“潮热的持续时间和频率取决于一个人的年龄等因素,激素水平整体健康,但妇女经历更年期潮热通常会持续数年,但随着时间的推移变得更加频繁和严重。”

潮热随时可能发生,但他们在晚上尤其严重,因为在睡眠时身体的自然温度调节系统的变更,和身体的核心温度略有下降,de la Torre博士说。因此,这个温度下降会引发潮热身体试图弥补改变,她解释说。

此外,当一个人躺着,皮肤血流量增加,可引起轰动的温暖和潮热,de la Torre博士说。另外,夜间潮热也可以加剧了其他因素,比如穿紧身的衣服,有一个温暖的房间温度,睡前吃辛辣食物,或喝酒或咖啡因,因为这些都自然地提高身体的温度,麦克布莱德博士解释道。

不太可能经历热潮在20年代以来它们通常与更年期有关(通常发生在女性45 - 55岁之间),但他们可以发生在年轻女性。“20多岁的女性,潮热通常与荷尔蒙变化有关,比如那些发生在月经周期或者怀孕,”de la Torre博士解释说。“月经周期期间,可能发生潮热由于雌激素水平波动,尤其是perimenstrual期间,和女性经验月经不调或者荷尔蒙失衡可能更倾向于在20年代潮热。”

怀孕还可以导致一些女性潮热,特别是在妊娠前三个月荷尔蒙的变化发生时,de la Torre博士说。

还可能出现潮热在你20多岁如果你服用抗抑郁药物或血压药物或有潜在的疾病如糖尿病和甲状腺疾病,麦克布莱德博士解释道。压力和焦虑也可能是罪魁祸首,她补充道。

潮热能感觉到不舒服,无法忍受,有时甚至尴尬。但是有一些方法时,专家建议停止快速潮热。

最终,如果你的潮热,影响你的生活质量和医疗服务提供者可以评估你的具体情况,为管理提供最好的建议和治疗盗汗。