13个原因:我们可以学习系列的方式描绘了创伤

尽管泰勒的描述的性侵犯,随即被广泛视为问题,他转过拐角时,他鼓起勇气,谈论发生了什么,找到力量和疗愈的支持他的朋友。这两个泰勒和杰西卡·戴维斯也为强奸幸存者在一组中找到安慰。

这里有一个重要的教训经历过创伤的人。当我不知怎么找到了力量离开虐待关系,我在滥用的持久的心理影响。我最初的直觉是接近自己,躲在家里独处,但这只会让我感觉更糟。最终,我意识到我需要谈论这些经验以通过他们如何影响我工作。我开始与我的家人交谈,然后顾问,一个亲密的朋友。金宝搏app

开放和诚实的关于发生了什么事让我意识到我没有责任,这是我恢复的一个重要组成部分。应对创伤时,为一个幸存者可能不适合另一个工作,但是自己和周围的人支持你——先让他们在相当普遍有帮助。

在四个季节,粘土Jensen开始失控。贝克汉娜的自杀的创伤,泰勒的校园枪击案未遂,布莱斯沃克的谋杀,贾斯汀福利与药物成瘾的斗争的框架和谋杀,蒙蒂de la Cruz赶上粘土,并在许多地区造成损害。他开始产生幻觉,失去时间,他的成绩受到影响,他变得极其偏执,他在物理与人争执。而克莱的应激反应是高度戏剧化的,这并不是说了一个延伸。

我在处理家庭暴力的情感影响,裂缝在我的学术和职业生涯开始显示。在我的博士论文工作停滞不前。我是一名教师,跟上分级和课程规划变得比以往任何时候都困难。我的组织能力下滑。有趣的是,虽然,我全身心地投入到教学在教室里。教学对我来说是一个伟大的方式来把我的注意力从与我发生了什么事,因为在每个小时的课,我必须专注于我的学生和他们的需求。在许多方面,这救了我。

如果你发现你的学术、专业和社会生活被负面影响你经历了创伤,请尝试找个人说说话,不管它是一个朋友,家庭成员,或治疗师。金宝搏app

第四个和最后一个赛季13的原因以粘土为中心的讨论与他的治疗师。布莱斯也寻求帮助在第三季前自由高顾问。我很高兴,这是一个节目的一部分。要一个治疗师帮助我获得我需要的工具更好地应付我的创伤所带来的焦虑。我有幸获得一个有才华和知识渊博的群我的大学辅导员,免费给我。

当然,重要的是要承认有许多创伤的幸存者可能不会获得精神卫生服务。然而,经常有其他可用资源。如果你或你爱的人正在经历创伤后应激症状或体征,需要帮助,开始精神疾病国际联盟资源和服务热线(1-800-950-6264)。请知道你不是一个人。