如果你想减掉腹部体重,这些9前后一定会激励你

通过 Florie竭尽全力

发表在上午9:30 6/25/2018

没什么简单或容易致力于减肥旅程。对很多人来说,我们目前的自我之间的鸿沟,我们的健身目标而不是鼓舞人心,则可能让人生畏。尤其如此,当你盯着你的身体在镜子里日复一日,没有看到任何明显变化,尽管把你献给你的旅程。

一件事绝对可以帮助你当你低动机是滚动Instagram饲料惊人前后告诉背后真正的故事减肥而变得健康。下次你想知道当你开始看到腹部脂肪燃烧掉那些abs peek,不要气馁。灵感来自九的女性的话,之前和之后的照片,会提醒你为什么它被称为一个健身的旅程。

苏菲奥斯汀

“最重要的事情我们需要记得,我知道我总是喋喋不休,但相信这个过程中,即使你不喜欢你的进步每一天变化,得到1更接近你的目标!不要放弃!”索菲娅-奥斯丁

“我把每一天都是新的一天,挑战自己超越的前一天。有时候很好,有时候是trash-no什么东西总是比没有好。”——露丝阿比盖尔

失败的“✔️净化我的心灵✔️减少碳水化合物✔️添加丰富的绿色饮食✔️瘦肉✔️加仑的水一天✔️运动前后蛋白质奶昔✔️蛋白质丰富的小吃零食✔️自爱整个过程✔️天才自我与照片添加动力”——周杰伦

“改变的秘诀是把你所有的能量不是旧的,但在构建新!我在做什么,慢慢建立,不断变化”- Lisa B

“信任的过程,一天一次,因为这只是表明这是可能的。”——梅丽莎二苯乙炔

“开始信任自己,这个过程中,但最重要的是要有耐心。真正的结果不是一夜之间“——对此

“没有快捷方式会让你你想要的,或者至少不会长远。我不会说谎,说试验和错误没有一个巨大的我旅程的一部分,因为它。但什么是一贯的对我的旅程本身就是这个词的一致性。我每天都并不完美但每个新的一天醒来的时候,我觉得我不是放弃。”—凯蒂·加拉格尔

“别忘了,我们都开始的地方。没有在一夜之间解决,我的结果是产品的培训、测试、学习挫折,我仍然起伏所以决心继续推动我的身体,我将从现在开始的一年”索菲娅-艾伦

“这些改变需要时间,这个过程是令人沮丧,还有几天,你觉得你的步骤不带你任何地方但小步还带你去目的地!”- - - - - -艾丽卡