素食者和无谷蛋白TikTok金手指食品配方
如果你是素食主义者或无谷蛋白,不要错过这个万圣节!让这些4-Ingredient笨手笨脚的人
@healthygirlkitchen
我所有的乳糖过敏症,素食,无谷蛋白besties:不客气。# veganrecipes# halloweentreats# halloweenfood# dairyfree
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每一个万圣节是一个素食主义者我想尖叫,“嘘!”And not the scary Halloween "boo!" — I mean the really sad "boo," because most of the candy is made with milk. It's hard to get super excited about Skittles or Sour Patch Kids. I do like to make my own version of无乳糖里斯的,但是我还没有脆,脆、peanut-buttery金手指食品年——直到现在。丹尼尔·布朗,称为@healthygirlkitchenTikTok,共享这个快速和过度宽松的素食食谱也无谷蛋白。还有一个额外的好处,这些都是比原来的柔软,所以你不必担心他们伤害你的牙齿!
这道菜是由四个基本成分:玉米片,花生酱,枫糖浆,巧克力。融化的巧克力涂层,布朗告诉POPSUGAR她喜欢使用巧克力片或享受生活的商人乔的(他们素食!)。如果你是真正的无谷蛋白,去的大自然的路径果汁玉米片。如果你没有玉米片,改变了脆因素,她建议在米粒或椒盐卷饼。如果你不喜欢花生酱,布朗说尝试杏仁,腰果,或葵花子油。看看所有这些选项!看看她Instagram发布的食谱写出来。
