我一直失眠,直到我尝试这种组合的褪黑素和CBD

自从大学以来,我的很多梦想一直甜。虽然我的身体需要8到9个小时的睡眠对我来说感觉一点点人类的第二天,我经常难以得到,因为我的人带来的恶梦广泛性焦虑障碍。数羊,而是贯穿精神清单和听我的心跳加速。

知道是多么重要睡个好觉,我开始了争取八小时。我试着深呼吸和冥想,以及睡前不吃三个小时,下午3点后避免咖啡因。我发现艾滋病安眠药才能入睡不是我的事,他们只是让我感觉昏昏沉沉,心里难受的第二天早上。没有工作。

褪黑激素荷尔蒙负责调节人体的生理节奏,经常被吹捧为的趋之若鹜的补充睡眠。然而,我发现自己像发条大约四个小时醒来后我拍摄它。CBD,另一方面——这是我的一个缓解压力的首选——没必要削减它在自己的,。虽然我是一个喜欢小剂量THC,住在科罗拉多,我的新家佛罗里达州没有大麻合法化,这迫使我检查其他选项sleep-improvement搜索。

输入:Uleva睡眠(20美元),混合的circadian-regulating影响褪黑素与CBD的平衡效果。连环出击了焦躁不安的夜晚,可以帮助你入睡,入睡。因为它有一个方便的胶囊,你不必担心混乱石油酊剂。每个胶囊含有10毫克的CBD和3毫克的褪黑素,一剂我发现很有效的防止让我夜不能寐的怪物。

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尽管研究是有限的,CBD可能有助于促进睡眠不仅是缓解压力,还因为它与神经系统,这可能有助于调节睡眠周期。虽然CBD是市场上最新潮的补充剂之一,重要的是要记住,这不是由美国食品和药物管理局——这意味着,你必须确保你买任何产品进行纯度检测,在标签上列出的剂量准确。Uleva大麻的种植过程中没有使用杀虫剂和除草剂,和该品牌的产品经过严格的第三方测试符合法律标准的THC在每个服务不大于0.3%。测试结果链接到每个盒子上的二维码,这有助于让我相信,这是一个产品我可以信任。

虽然起初我是持怀疑态度的另一个褪黑激素或CBD产品——我觉得我不断尝试睡眠解决方案涉及两个——我终于再次尝试。我决定的承诺一个星期清洁的睡眠模式。我每天晚上都在同一时间上床睡觉,睡前读结束,保持我的房间一系列远离屏幕区域,以及一贯采取Uleva睡眠睡前30分钟。

我的结果吗?近乎完美的一周的睡眠。称之为魔法,但梦境漂流后30分钟内关闭我的眼睛,我睡在整个晚上,噩梦,anxiety-free。第二天早上没有午夜唤醒,昏昏沉沉。如果你发现自己搜索数羊的牧场,CBD-melatonin组合可能只是你需要完成你的restful夜间例行公事。