5件事你胖的朋友希望你能停止说

在这新的一年里,毫无疑问人决议减肥或大的努力一个更健康的未来。而野心是有效的,任何人都可以做任何他们选择与他们的身体,有一些很常见的短语,可以让你的脂肪朋友极其不舒服。作为人是弯曲的她的一生,我已经度过了一船的朋友的意思是很好,但让我感觉他们使用言语感到深深不安。重要的是要考虑别人怎么解释你的话和你说的事情如何负面影响自信也许你最亲密的朋友。这里有五个短语你应该避免如果你不想打破朋友的自尊,而不是建立一个积极的友谊。

胖不是一种感觉,它是一个形容词。它描述了一个对象,它并不是一个消极的词,即使时尚产业想要你认为它是。当你比别人更瘦,你向他们做了个鬼脸,说,“哦,我的上帝,我觉得太胖了”,我们听到的是,“哦,我的上帝,我的感觉丑陋的。就像你”。相反,尝试描述你的感受。短语,“我觉得乏力,”或“我感觉满”,很可能你首先意味着什么,所以说。

很可能这是比需要更多的想要你。当你向你的朋友与大型机构和国家的必要性你减肥,我们常常认为你看到我们是巨大的和错误的。如果你是一个瘦的人,“需要”减肥,必须意味着你最大的恐惧是最终看起来像我们如果你不尽快这样做。相反,试着说,“我想试试锻炼更多,”或“我想剪一些东西从我的饮食,因为他们不让我感觉很好。”关注健康,而不是图像。应该在你的大脑。

或者,对于这个问题,沿着这些方向的任何其他食物的评论。如果你和一个朋友出去吃饭,她下令,说,一个芝士汉堡和炸薯条,当你订购更vegetable-forward选项,没有必要评论的区别。当你说,“我希望我能喜欢吃那个,”我们听到,“要是我不关心我的健康,我能让脂肪,垃圾选择喜欢你!”(Obviously, there are exceptions for a food allergy or intolerance.) Anything is good in moderation and, likely, your fat friends eat healthily most of the time and have similar workout habits to yourself. Take Lizzo for example. She就像一台机器!外出就餐是一个治疗,让人们对待自己不被羞辱。

如果你做什么?这真的会世界末日吗?太阳爆炸吗?不。当你说这句话的时候,我听到,“我看起来像你吗?我真的希望我不要”,我并不在乎给你输入的问题已经让我对自己感觉很糟糕。

我觉得名人可以好几天谈论伤害怀孕的猜测时,在现实中,一个人有少量的体重增长或看起来臃肿,但我会跟它说话。大不等于怀孕了。即使你知道的人有崎岖不平的abs自天你见过蓝色的现在爱处理,这并不意味着人是怀孕了。他们可能只是增加体重,这很好,也没有你的关心。此外,体重增加可以很多其他事情的结果,所以立即停止跳怀孕。甲状腺问题,药物,抑郁,和某些障碍都会导致体重增加,所以自己要保留你的思想,谈点其他比你前女学生联谊会姐姐的肚子。