Taraji p Henson说几乎失去她父亲教她如何谈论心理健康

本文内容警告:包含提及自杀。

Taraji p Henson并不陌生,在强烈的黑人女性在镜头里。她扮演的最著名的角色饼干在大众系列的“帝国”,她赢得了评论家们的选择和金球奖。和她的适应《紫色》Shug埃弗里。但在现实生活中,亨森更感兴趣的是利用漏洞和社区中的力量,可以比她穿上无敌面前。

霍华德大学的校友告诉POPSUGAR期间她在华盛顿长大的“强烈的黑人女性的时代,”他指的是原型描绘黑人女性不倦地无所畏惧和不可战胜的。她亲眼见证这个比喻,结合心理健康耻辱在黑人社区,让她的朋友和同事很难打开任何个人努力面对。

“在我成长的过程中没有讨论。这是模拟。它不存在…没有什么影响,我们应该强烈的一切。嗯,那只需要(收费),”汉森说。

但亨森的父亲为她设置一个不同的例子,一个告诉她如何接近心理健康。在年轻的时候,演员看到她爸爸,一个越战老兵,斗争创伤后应激障碍和抑郁症,几乎让他丧命的问题。

“你不去战争和回来一样,”汉森告诉POPSUGAR。“他试图自杀的枪。通过神的恩典,子弹擦伤了他的头颅。他会让你坐下来,告诉你整个形势和显示你的伤疤,”她说。

“我们谈论它,但没有人谈到资源,”汉森仍在继续。“没有人谈论有帮助。我不知道有帮助。但是因为我爸爸穿套上他的心,走进他的真理,它允许我这么做。”

以开放态度与朋友谈论她的精神健康和家人帮金宝搏app助汉森度过她作为一名学生和年轻的成年人。但她的演艺事业开始起飞,她开始感觉的重量没有适当的支持系统。

“我花了一段时间才意识到(好莱坞)是如何影响我的心理健康的影响,这是对我,因为我只是工作,工作,工作。最后,有一天,我抬起头,我不想自己再次…我碰壁了,”汉森说。“我不得不舀出,我不得不照顾自己。我必须拔掉从好莱坞。”

明星决定“再次进入[她]幸福”,直面她的精神健康和她自己的“美食、祈祷、爱”巴厘岛旅行世界各地。

“我自己没有任何朋友,因为我不得不保持现状,认识新朋友,和有新的谈话与我所做的。我脚踏实地,”汉森说。

她告诉POPSUGAR,在旅途中,她照顾她的整个自我,“吃植物性饮食和不含酒精,进行为期三天的朝圣路,练习冥想和瑜伽。“我抓住了快乐,我在很长一段时间没有。我终于觉得自己又和我回到好莱坞新发现对自己的尊重。我自己为自己感到自豪,”她说。

允许亨森的一部分,时间是早课她爸爸灌输给她:这是谈谈心理健康斗争。虽然演员必须找到自己的解决方案,她大声的声音的能力,她没有感觉对的就是让她去寻找那些解决方案,尝试不同的东西。但她知道并不是每个人都能早期的例子。所以,她是由她的使命就是帮助给其他年轻的黑人女性的类型支持她知道很多他们所需要的。

作为这一目标的一部分,亨森成立了鲍里斯·劳伦斯·亨森基金会,一个组织,关注她的父亲的名字命名的心理健康支持黑人社区。现在,该基金会合作Kate Spade纽约推出“她护理健康豆荚”在全国黑人学院和大学。

汉森是健康仓程序提供教育和对精神卫生资源的访问通过别致和平静的物理“pod”结构安装在HBCU校园。

鲍里斯·劳伦斯·亨森基金会”当我们开始我们每天继续消除耻辱的谈话精神疾病在社区里,”汉森说,并补充说,谈论精神疾病仍然是在黑人社区广泛“禁忌”。“我们告诉祈祷,坚强——杀死我们,”汉森说。”,把这些豆荚HBCU校园,它允许安全的空间让人们有这些谈话。”

亨森希望豆荚(由女性S.I.容器构建建筑公司)作为心理健康空间,从学生生活的日常压力撤退。但是他们也会提供一系列的健康服务,包括免费的治疗和瑜伽,舞蹈,和冥想课程。

阿拉巴马州立大学将成为第一个学校参加舱计划。但她保健计划将推出额外HBCU校园2023年4月,,旨在达到25000黑人妇女与前线HBCU校园精神健康保健。

“我只是想让年轻女性感到舒适谈论精神健康和健康,并且知道他们并不孤单,有一个群体,他们愿意帮助,”汉森说。“当我上大学的时候。我们没有谈论它。如果我知道朋友是痛苦,我不知道告诉她去的地方。现在我们有了。”