塔比瑟布朗采访睡眠习惯和自我保健
素食主义者是如何感觉布朗塔比瑟在晚上睡觉吗?
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POPSUGAR的她晚上睡眠怎么样需要在幕后peek令人钦佩的女性逐渐减少例程来揭示他们的床头柜上主食,睡眠时间表,和梦想的生活。
塔比瑟布朗是一个亮点在日常Instagram和TikTok提要她的数以百万计的追随者,在那里他们可以找到她发放素食点心和生活的建议。现在,布朗是加入著名的人马修·麦康纳和凯利罗兰和她自己的睡觉的故事在平静的应用年度订阅(69美元)。“减缓与布朗塔比瑟”,本周启动,你实际上是一种故事应该迷迷糊糊地睡去。布朗,反映了她对食物的热爱,友谊,和连接,所有在她的签名,舒缓的声音。
她与平静是天作之合,布朗告诉POPSUGAR。作为三个孩子的母亲(她最小的9岁的儿子追求)倾向于社会媒体帝国,布朗说睡眠从未在她的家庭被搁置在一旁。“我有很多在我的盘子,我必须确保我休息,因为如果我不,我出现空的,”她说。“我要显示全为自己第一。”
那么布朗优先考虑休息,放松,并获得舒适的时候关闭厨房和注销社交媒体在晚上吗?继续读下去,发现:
弹性,丝质睡衣增值
“我很痴迷Ofuure布朗说,“她现在最喜欢的牌子的睡衣,进来African-inspired打印。“他们几乎像一个缎的感觉,但这不是真正的缎。因为他们伸展。你可以把它咬断,但看起来上面。”Her current pick is the妮可睡衣裤子套(85美元),你可能见过她摇摆于最近Instagram。
午睡的目标
布朗的时候不能钟她标准六到八小时的睡眠,她在午睡以自己的才能。她设计了一个独特的白天睡觉风格你想要测试自己。“躺在床上是最好的打盹,”她坚持道。“这是躺在床上,而不是常规的。午睡的位置,我又觉得我在幼儿园,躺在地板上的垫子。我的丈夫现在,因为我告诉他。我就像,‘当你睡躺在床上,这是一个不同的感觉,”这就是他现在小睡的唯一途径。”
保持简单护肤
布朗在睡觉前把她的自我保健和美容养生低调。但是她每晚片状剥落,不管护肤反对者可能不得不说什么关于她的习惯。“我用一个海藻从美体小铺去角质(18美元)。我晚上这样做,然后我有我一杯红酒。它只是设置的心情。”
质量的时间与她的朋友“莎拉”
说到这杯酒。“我真正的大红色,”布朗说。“我知道人们喜欢它的西拉,但我叫她莎拉,因为她是我的朋友。”Once Brown's vino is in hand, she's scrolling pictures of home decor on her phone. "It's just calming. I just be looking at how people decorated. Looking at outdoor [spaces], how they do their patios. Doesn't require any thinking." And if a late-night snack is in order, Brown is partial to安全食品公司的海上salt-seasoned爆米花+公平(5美元)。
素食床上用品
作为一个素食主义者,布朗知道它很难找到舒适,舒适,和高质量的床上用品,不包括羽毛。“我真的进被子,”布朗说。“我爱海雾的颜色,所以我有一个非常柔软的海雾(被子)。我不知道他们混合在这个被子让它如此柔软。从睡眠数量(类似的床单120 - 140美元)。”Brown is also a devotee of her Sleep Number mattress and knows exactly how to calibrate it. "My mattress is everything to me. OK? My number is between 35 and 40 to get a good night of sleep."
