这是谁应该酮,谁绝对不应该

谁应该酮饮食?根据临床营养师Josh斧博士认为,数控,就像任何饮食——它可以为一些令人难以置信的强大,但是有一些少数人绝不应该试一试。“每个人的身体不同,斧告诉POPSUGAR博士。“某些人应该对某些饮食;不是每个人都应该在生酮饮食。但是如果你有一定的目标和奋斗,生酮饮食饮食是一个突破。”

有一些特定类别的人斧博士建议酮(我们很快就会进入这些),但是他有一些建议不尝试饮食(我们将讨论他们)。记住,斧博士建议这是一个临时的饮食,用“三个月马克斯”(硬停一年)。

斧博士说尝试生酮饮食”如果你有克服癫痫的目标,对抗癌症,克服血糖糖尿病等问题,或者(打击)激素的问题,”等PCOS(多囊性卵巢综合征)。此外,他表示,这可能有利于人与“神经问题”和那些想要“改善大脑健康,”以及那些一直在努力减肥,和那些新陈代谢问题。

博士斧鼓吹“酮饮食所能做的许多疾病,有几类人他“从未戴上“饮食:

与任何饮食,一些不为某些人工作。咨询你的医生(和/或一个营养师!)开始前新东西与你的营养,看看有什么适合你的身体化学和化妆。