夏奇拉在舞台上努力工作和在健身房——查看视频的灵感

夏奇拉了她标志性的肚皮舞传统编排——哥伦比亚champeta动作——在2020年超级碗中场节目以及她的主要精力和核心控制。夏奇拉的abs真的难以置信在舞台上,我们从过去面试,在一个巨大的性能之前,她与她的工作长期教练,AKT工作室创始人安娜凯撒。

夏奇拉的2018世界巡回演唱会,歌手大量的这种训练、舞蹈训练,跑步机间隔的例程当时,安娜告诉POPSUGAR。安娜甚至会检查夏奇拉通过Skype,教练说,并补充道,“我们关注的主要问题是一致性。”

这一次,超级碗前,安娜告诉形状夏奇拉适应汗会议每周4到5次排练和关注以外的许多相同的锻炼,其中的一些舞蹈有实力的间隔,其他与“45分钟的肌肉耐力倦怠“你可以。检查样品一个星期的样子在时尚。夏奇拉也,我们学习了,吃顿小餐充满新鲜食品保持完好无损她的能量。

安娜已经训练十年43岁的艺人,和夏奇拉与她继续让我们运动能力。毕竟,她的臀部不会说谎。未来,看看视频直接从Instagram夏奇拉的工作。另外,读了她的“影响力如果你没有了。你会高兴的。