雕刻你的臀大肌与这10分钟Mini-Band电路

准备感到那些与这个mini-band锻炼臀大肌燃烧你可以摧毁在短短10分钟!加入健身教练和舞蹈演员Khetanya亨德森随着她引导你通过像蹲,后跟垫,和一系列mat-based腿扩展,将针对每一块肌肉在你的战利品!这个电路是完美修整器添加到一个更长的锻炼,但它也是一个快速和有效的程序。

POPSUGAR迷你乐队结账

三组乐队包括不同级别的阻力——光,中型和重型——所以你可以匹配正确的强度级别肌肉组织您的目标,也标志着你的进步,你毕业从一个水平到另一个。

保费垫

这个防滑涂层,纹理垫给你理想的支持和稳定——不仅仅是瑜伽但是对于所有你最喜欢的运动。无乳胶制成的PVC,带有一个额外字符串吊索,使它容易卷起来,无论你走到哪里。

Khetanya的机构:Koral